דלג לתוכן הראשי
בריאות הנפש

Mental health – articles and advice

חרדה

Build healthy habits for every stage of your mental wellbeing journey with trusted information, practical advice, and expert tips.

גלגל רוח צבעוני על רקע שמיים כחולים.

בריאות ילדים

תסמונת פירסון: איך משפחה אחת למדה לחיות בהווה

מאת ויקטוריה ראו

כדורגל לכוד ברשת עם דגלים שונים מודפסים על פני השטח שלו על רקע כחול.

חיים בריאים

מה המונדיאל יכול ללמד אותנו על שמירה על פעילות

מאת ויקטוריה ראו

שעון מעורר אנלוגי וינטג' בשחור ולבן על רקע ורוד.

הורמונים

האם 'חרדת הבוקר' שלך יכולה להיות סימן לפרימנופאוזה?

מאת ויקטוריה ראו

סצנת משרד עם סוקולנט ירוק, מקלדת לבנה, פנקס, עט וספל קפה על רקע ירוק דו-גוני.

בריאות הנפש

עבודה, מנוחה, חזרה: איך לשבור את מעגל השחיקה

מאת ויקטוריה ראו

חרדה

Anxiety causes worry, panic, and restlessness. Learn about common triggers, how to manage symptoms, and the treatments that can help restore calm.

בנושא זה:חרדההפרעה טורדנית כפייתית התקפי חרדהPhobias and fears

חזרה לראש הדף

דיכאון

Feeling persistently low or hopeless? Learn about the signs of depression, what causes it, and how talking therapies or medicines can help you feel better.

בנושא זה:דיכאוןאבלהפרעות רגשיות עונתיות

חזרה לראש הדף

הפרעות אכילה

Eating disorders like anorexia or bulimia affect both body and mind. Learn about warning signs, the importance of early help, and how treatment works.

חזרה לראש הדף

תרופות לבריאות הנפש

Antidepressants are medications that treat symptoms of depression, anxiety, and other conditions by affecting brain chemicals called neurotransmitters, such as serotonin and norepinephrine.

חזרה לראש הדף

טיפול בבריאות הנפש

Mental health therapy, also called talking therapies or psychological therapies, involves working with a trained professional to talk through thoughts, feelings, and behaviours to improve mental and emotional well-being.

חזרה לראש הדף

רווחה נפשית

Mental health matters just as much as physical health. Learn strategies to manage stress, improve resilience and take care of your emotional wellbeing.

חזרה לראש הדף

Other mental health problems

Not every mental health issue fits a label. Explore less common conditions and understand how healthcare professionals can support you or a loved one.

חזרה לראש הדף

לחץ

Too much stress can affect your body and mood. Learn how to spot the signs, what causes it, and healthy ways to manage it.

בנושא זה:לחץניהול מתחPost traumatic stress disorder

חזרה לראש הדף