Beef Tenderloin Steaks with Mustard-Cognac Sauce
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
These beef tenderloin steaks with mustard-cognac sauce offer an indulgent dining experience that remains mindful of health requirements. By using lean cuts of fillet and a carefully balanced reduction, this dish delivers sophisticated French flavours without the need for heavy cream. The combination of aromatic rosemary, thyme and garlic provides a deep, savoury base, while the Cognac and Dijon mustard create a sharp, velvety finish that perfectly complements the tender meat.
Ideal for a special occasion or a weekend treat, this diabetes-friendly recipe focuses on high-quality protein and rich aromatics. Serving the steaks with a side of steamed seasonal greens or roasted root vegetables ensures a complete, balanced meal. The method of basting the beef in herb-infused butter creates a professional, restaurant-standard crust that seals in the juices for a truly succulent result.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Beef Tenderloin Steaks with Mustard-Cognac Sauce
6 (7- to 230g ) beef tenderloin steaks (each about 1 1/2 inches thick)
מלח כשר גס
Cracked black pepper
45ml canola oil
6 tablespoons (3/4 stick) chilled unsalted butter, divided
4 garlic cloves, peeled, smashed
2 fresh thyme sprigs
2 fresh rosemary sprigs
120g finely chopped shallots
60g Cognac or brandy
2 tablespoons tawny Port
725 מ"ל ציר עוף דל מלח
2 tablespoons Dijon mustard
How to make Beef Tenderloin Steaks with Mustard-Cognac Sauce
חזרה לתוכןPreheat oven to 121°C. Sprinkle steaks on all sides with salt and pepper. Heat oil in heavy large skillet over high heat. Add steaks and sear until brown, about 2 minutes per side. Reduce heat to medium-low. Add 3 tablespoons butter, garlic, thyme, and rosemary to skillet. Cook steaks to desired doneness, turning occasionally and basting with pan juices, about 12 minutes for medium-rare.
Transfer steaks to small rimmed baking sheet and keep warm in oven.
Pour contents of skillet into small bowl. Return 45ml drippings from bowl to same skillet and place over high heat. Add shallots and sauté 2 minutes. Add Cognac and Port and stir 1 minute, scraping up any browned bits. Add broth and boil until sauce is reduced to 240ml , about 12 minutes. Whisk in Dijon mustard, then remaining 45ml cold butter, 1 tablespoon at a time. Season sauce to taste with salt and pepper. Set aside.
Arrange steaks on plates; whisk any accumulated juices from baking sheet into sauce. Spoon sauce over steaks and serve.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the author

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.