git add

דלג לתוכן הראשי

Egg Roulade Stuffed with Turkey Sausage, Mushrooms, and Spinach

This elegant egg roulade stuffed with turkey sausage, mushrooms, and spinach is a sophisticated addition to any brunch table. Combining earthy shiitake and cremini mushrooms with iron-rich spinach and lean turkey, this dish offers a wonderful balance of textures and deep, savoury flavours. The inclusion of Gruyère and Parmigiano-Reggiano adds a luxurious richness without the need for heavy creams, making it a standout centrepiece for a weekend meal.

As a diabetes-friendly option, this recipe is high in protein and low in carbohydrates, helping to maintain steady energy levels throughout the day. The technique of rolling the omelettete-style base around a vibrant, vegetable-packed filling creates a beautiful spiral effect when sliced. Serve it warm with a crisp seasonal green salad for a nutritious and satisfying lunch that feels truly special.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Egg Roulade Stuffed with Turkey Sausage, Mushrooms, and Spinach

  • 1 tablespoon olive oil plus additional for brushing baking pan and parchment paper

  • 230g turkey sausage, casings discarded (if necessary) and sausage coarsely crumbled

  • 2 שיני שום גדולות, קצוצות

  • 4 spring onions, chopped

  • 230g fresh shiitake mushrooms, stems discarded and caps chopped

  • 230g fresh cremini mushrooms, trimmed and chopped

  • 1/4 כפיות פלפל שחור

  • 3/4 כפיות מלח

  • 1 (275g) package frozen chopped spinach, thawed and squeezed dry

  • 60ml water

  • 2 large whole eggs

  • 4 large egg whites

  • 2 tablespoons fat-free (skim) milk

  • 30g finely grated Parmigiano-Reggiano (about 50g )

  • 90g Gruyère, coarsely grated (240ml )

  • a 19- by 13-inch sheet of parchment paper

Put oven rack in middle position and preheat oven to 177°C. Lightly oil a 15- by 10-inch shallow baking pan, then line bottom and all 4 sides with parchment paper, allowing 2 inches of parchment to hang over short sides of pan, and lightly brush parchment (except overhang) with oil.

Heat 1 teaspoon oil in a 12-inch heavy nonstick skillet over moderately high heat until hot but not smoking, then cook sausage, stirring, until finely crumbled and cooked through, about 2 minutes. Transfer to a bowl and keep warm, covered.

Add remaining 2 teaspoons oil to skillet and sauté garlic and spring onions, stirring, until golden, about 3 minutes. Add mushrooms, pepper, and 1/4 teaspoons salt and sauté, stirring, until mushrooms are softened and golden, about 8 minutes. Add sausage and spinach to skillet and sauté, stirring, 3 minutes. Transfer half of spinach mixture to a food processor and add water, then blend until finely chopped. Return to skillet, stirring to combine, and keep warm, covered.

Blend whole eggs, whites, milk, Parmigiano-Reggiano, and remaining 1/2 teaspoons salt in a blender until smooth and frothy.

Pour egg mixture into baking pan and bake until firm, about 10 minutes. Remove from oven and leave oven on.

Sprinkle egg layer evenly with half of Gruyère, then spoon spinach filling evenly on top and sprinkle with remaining Gruyère. Bake just until cheese melts, about 5 minutes.

Position pan on a work surface with a long side nearest you, then gently roll up egg layer toward you, using parchment as an aid and holding filling in place with your fingers.

Cool roll in pan on rack 10 minutes, then transfer to a platter using 2 large spatulas. Trim ends and gently cut into 8 slices with a serrated knife.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.