git add

דלג לתוכן הראשי

Green Bean Salad with Radishes and Prosciutto

This vibrant green bean salad with radishes and prosciutto is a celebration of fresh, seasonal textures. The snap of the blanched beans and the crisp crunch of paper-thin radishes provide a refreshing base for the savoury, salt-cured ham. Finished with a sharp Sherry and mustard vinaigrette, the dish offers a sophisticated balance of flavours that feels indulgent yet remains wonderfully light.

As a diabetes-friendly recipe, this salad is naturally low in carbohydrates and rich in fibre, making it an excellent choice for a nutritious lunch or an elegant side dish. The addition of shaved ricotta salata adds a creamy, tangy finish without being overly heavy. Serve it alongside grilled chicken or enjoy it on its own for a simple, healthful Mediterranean-inspired meal.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Green Bean Salad with Radishes and Prosciutto

  • 675g green beans, trimmed

  • 8 radishes, sliced paper-thin

  • 1 90g package thinly sliced prosciutto, cut crosswise into thin strips

  • 45ml aged Sherry

  • 1 tablespoon Dijon mustard

  • 1 tablespoon minced fresh chives

  • 1/4 cup olive oil

  • 1 2-to 90g wedge ricotta salata (salted dry ricotta cheese)*

Cook beans in large pot of boiling salted water until crisp-tender, 4 to 5 minutes. Drain well; cool. Toss beans, radishes, and prosciutto in large bowl. Whisk Sherry, mustard, and chives in small bowl. Gradually whisk in oil. Season dressing to taste with salt and pepper. Toss salad with enough dressing to coat. Using vegetable peeler, shave ricotta salata in thin strips over salad.

Available at some supermarkets and at specialty foods stores and Italian markets.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.