Grilled Leg of Lamb with Thyme and Allspice
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
This grilled leg of lamb with thyme and allspice is a sophisticated yet simple way to enjoy a classic roast with a modern, aromatic twist. By marinating the meat for twelve hours, the flavours of citrus, garlic, and earthy herbs penetrate deep into the lamb, ensuring every slice is succulent and fragrant. The slow, indirect heat of the grill creates a beautiful crust while keeping the centre perfectly pink and tender.
As a diabetes-friendly main course, this dish focuses on high-quality lean protein and heart-healthy olive oil, making it a nutritious choice for a weekend gathering or a festive celebration. Serve this homemade favourite with a side of steamed seasonal greens or a crisp garden salad for a balanced, low-carbohydrate meal that feels truly indulgent.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Grilled Leg of Lamb with Thyme and Allspice
4 large garlic cloves
1 1/2 teaspoons salt
2 כפות שמן זית
1 כפית גרידת לימון טרייה ומגוררת דק
1 כף מיץ לימון טרי
5 teaspoons minced fresh thyme
1 teaspoon black pepper
1/2 teaspoons ground allspice
1 (6 1/2- to 7-lb) bone-in leg of lamb, trimmed of all but a thin layer of fat
מדחום קריאה מיידית
How to make Grilled Leg of Lamb with Thyme and Allspice
חזרה לתוכןMince garlic, then mash to a paste with salt. Stir together garlic paste, oil, lemon zest and juice, thyme, pepper, and allspice. Put lamb, fat side up, in a large ceramic or glass dish. Using a paring knife, make 1 1/2-inch-long slits (about 2 inches deep) 2 inches apart all over leg. Reserve 1 teaspoon thyme mixture and push remainder into slits, then rub all over with reserved teaspoon of mixture. Marinate lamb, covered and chilled, 12 hours.
Let lamb stand at room temperature 30 minutes before grilling.
Prepare grill for indirect-heat cooking over medium-hot charcoal (high heat for gas). If using a gas grill, preheat all burners on high, covered, 10 minutes, then turn off all burners except burner closest to you.
Oil grill rack, then grill lamb over area with no coals (or over turned-off burner or burners), covered, without turning, until thermometer inserted into thickest part of roast (almost to the bone but not touching it) registers 52°C for medium-rare, 1 1/4 to 1 1/2 hours (temperatures in thinner parts of leg may register up to 71°C). To maintain medium-hot charcoal, add more charcoal (about 475ml ) every 15 minutes.
Let lamb stand on a cutting board, uncovered, 30 minutes.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.