git add

דלג לתוכן הראשי

Grilled Skirt Steak with Herb Salsa Verde

This grilled skirt steak with herb salsa verde is a vibrant and sophisticated way to enjoy a classic cut of beef. Skirt steak is prized for its deep, savoury flavour, which pairs beautifully with the punchy, citrus-led notes of a homemade salsa verde. By using a generous blend of fresh mint, tarragon and flat-leaf parsley, this dish offers a bright, herbaceous finish that perfectly balances the richness of the charred meat.

As a diabetes-friendly main course, this recipe focuses on high-quality protein and healthy fats from olive oil, making it an excellent choice for a nutritious dinner. Prepared in a hot frying pan or on the barbecue, it cooks in just a few minutes, making it ideal for a quick midweek meal. Serve with steamed seasonal greens or a crisp salad for a light, satisfying feast.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Grilled Skirt Steak with Herb Salsa Verde

  • 120ml olive oil, divided

  • 4 garlic cloves, finely chopped

  • 1 tablespoon finely grated lemon zest

  • מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי

  • 2 cups coarsely chopped fresh herbs, such as tarragon, savory, and mint

  • 1 cup coarsely chopped flat-leaf parsley leaves

  • 1 skirt steak (about 675g), trimmed, cut into two or three 10" pieces

  • Lemon wedges

Mix 60ml oil, garlic, and lemon zest in a medium bowl; season with salt and pepper. Let marinate for 20 minutes. Add all herbs to oil mixture; stir until well coated. Let stand until herbs begin to wilt, about 10 minutes. Stir in remaining 60ml oil. Season herb salsa verde to taste with salt and pepper.

Build a medium-hot fire in a charcoal grill, or heat a gas grill to high. Season skirt steak generously with salt and pepper and grill until charred, 2 minutes per side for medium-rare. Transfer steak to a serving platter; let rest for 5 minutes, allowing juices to accumulate on platter.

Transfer skirt steak to a cutting board and slice against the grain on a diagonal. Season to taste with salt; return to platter with juices. Spoon half of herb salsa verde over. Serve with lemon wedges. Pass remaining herb salsa verde alongside.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.