Lamb Skewers with Hot Mint and Pistachio Sauce
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
These succulent lamb skewers with hot mint and pistachio sauce offer a sophisticated twist on a classic flavour pairing. By marinating lean lamb shoulder in zesty lemon and garlic, the meat becomes incredibly tender and takes on a bright, savoury profile that balances beautifully with the rich nuts. This diabetes-friendly dish is an excellent choice for those seeking a high-protein, low-carbohydrate meal that does not compromise on excitement or depth of flavour.
The homemade sauce is the real star here, combining the sweetness of mint gel with the earthy crunch of toasted pistachios and a gentle heat from triple-pepper seasoning. Serve these skewers alongside a fresh Greek salad or some roasted Mediterranean vegetables for a light yet satisfying dinner. For a milder flavour, look for grain-fed lamb, which often has a more delicate taste than traditional grass-fed varieties.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Lamb Skewers with Hot Mint and Pistachio Sauce
350g of tender boneless lamb shoulder
2 garlic cloves
3 tablespoons lemon juice
Salt and pepper to taste
4 chopsticks, lacquered for colour
1/2 cup mint gel
1/4 cup pistachio nuts
Cayenne, white and black
Salt and pepper to taste
How to make Lamb Skewers with Hot Mint and Pistachio Sauce
חזרה לתוכןCut the lamb into 1 inch cubes. Place in a Ziploc bag and add the rest of the ingredients. Seal and let marinate in the refrigerator for at least an hour.
Turn your oven to grill and skewer the cubes on the chopsticks. If the chopsticks are not lacquered then place them in water for an hour before use, so they won't char in the oven.
Grill the skewers in the top of your oven for about 12 minutes or until completely cooked through. Turn after half the time.
Peel and chop the pistachio nuts. Add to a small saucepan and roast for 2 minutes or until hot. Lower the heat and add the mint gel, letting it melt over low heat.
Add the peppers to taste. By stirring the peppers, they will cook more evenly.
Lamb that is grain fed has a less gamey flavour than the grass-fed lamb. So if you usually don't like lamb because it is gamey, try grain-fed lamb.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the author

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.