Rosemary Lamb Chops with Swiss Chard and Balsamic Syrup

Ingredients for Rosemary Lamb Chops with Swiss Chard and Balsamic Syrup

• 180ml balsamic vinegar

• 1/4 teaspoons minced fresh rosemary

• 1/8 teaspoons black peppercorns

• 1 bunch Swiss chard (450g)

• 40g chopped red onion

• 1 teaspoon finely chopped garlic

• 1 tablespoon olive oil

• 1/2 כפיות מלח

• 1/4 כפיות פלפל שחור

• 1 tablespoon water

• 8 rib lamb chops (575g total), trimmed of all fat

• 1 teaspoon finely chopped garlic

• 1/2 כפיות מלח

• 1/2 teaspoons finely chopped fresh rosemary

• 1/4 כפיות פלפל שחור

Simmer syrup ingredients in a 1- to 1 1/2-quart nonreactive saucepan over moderate heat until just syrupy and reduced to about 60ml , about 8 minutes. Pour through a sieve into a small bowl, discarding rosemary and peppercorns.

Cut stems and centre ribs from chard, discarding any tough portions, then cut stems and ribs crosswise into 1/4-inch-thick slices. Stack chard leaves and roll into cylinders. Cut cylinders crosswise to make 1-inch-wide strips.

Cook onion and garlic in oil in a 12-inch nonstick skillet over moderate heat, stirring occasionally, until onion begins to soften, about 4 minutes. Add chard stems and ribs, salt, and pepper and cook, stirring occasionally, until stems are just tender, about 6 minutes. Stir in chard leaves and water and cook, stirring occasionally, until tender, about 8 minutes.

Preheat grill. Sprinkle chops with garlic, salt, rosemary, and pepper, then grill on a lightly oiled grill pan, 4 to 5 inches from heat, turning over once, for medium-rare, 6 to 7 minutes total. Serve chops and chard drizzled with balsamic syrup.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.