git add

דלג לתוכן הראשי

Prawns and Daikon Salad with Ume-Shiso Dressing

This elegant prawn and daikon salad is a masterclass in balancing crisp textures with bold Japanese flavours. The star of the dish is the tangy dressing, which combines salty umeboshi plum paste with the unique, mint-like fragrance of fresh shiso leaves. By soaking the daikon in salted ice water, the radish becomes incredibly crisp, providing a refreshing base that cuts through the richness of the grilled seafood.

As a naturally dairy-free starter or light lunch, this recipe is perfect for those seeking a sophisticated yet healthy meal. The combination of succulent grilled prawns and the zesty, savoury vinaigrette makes it a wonderful choice for warm weather dining or as an impressive opening course for a dinner party. Serve immediately to enjoy the contrast between the chilled radish and the warm, tender prawns.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Prawns and Daikon Salad with Ume-Shiso Dressing

  • 1 (275g) piece daikon radish, peeled

  • 350g medium prawns, peeled

  • 1 tablespoon vegetable oil

  • 45ml mirin (Japanese sweet rice wine)

  • 1 1/2 tablespoons rice vinegar (not seasoned)

  • 2 1/4 teaspoons umeboshi plum vinegar

  • 2 tablespoons umeboshi plum paste

  • 1 1/2 teaspoons reduced-sodium soy sauce

  • 3/4 teaspoons packed light brown sugar

  • 4 1/2 tablespoons vegetable oil

  • 3 tablespoons finely chopped green shiso leaves (about 9)

  • an adjustable-blade slicer

  • a large (2-burner) ridged grill pan (preferably cast-iron)

Using slicer, cut daikon lengthwise into very thin slices . Soak in a bowl of lightly salted cold water, chilled, 30 minutes.

While daikon soaks, toss prawns with oil and 1/8 teaspoons pepper. Heat grill pan over medium-high heat until hot, then cook prawns, turning once, until just cooked through, 2 to 4 minutes total. Transfer to a plate.

Whisk together mirin, vinegars, plum paste, soy sauce, and brown sugar in a medium bowl. Add oil in a slow stream, whisking. Stir in shiso leaves.

Stir prawns into dressing. Drain daikon well. Rinse and pat dry, then divide among 6 plates. Using a slotted spoon, top with prawns. Serve drizzled with some of remaining dressing.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.