git add

דלג לתוכן הראשי

Steamed Egg Custard with Blue Crab and Flowering Chives

This elegant steamed egg custard with blue crab and flowering chives is a sophisticated dish that celebrates delicate textures and refined Japanese-inspired flavours. The base of the custard is a homemade dashi, infused with dried mushrooms and kombu, which provides a deep umami foundation without the need for heavy fats. It is a wonderfully silky, savoury custard that balances the sweetness of jumbo lump crabmeat with the gentle onion notes of fresh Chinese chives.

As a diabetes-friendly recipe, this dish is naturally low in carbohydrates and high in high-quality protein, making it an excellent choice for a nutritious light lunch or an impressive dinner party starter. The use of traditional steaming techniques ensures the custard remains light and wobbly, while the fresh seafood topping adds a touch of luxury to every spoonful. Serve immediately while warm to enjoy the fragrance of the sesame oil and sherry.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Steamed Egg Custard with Blue Crab and Flowering Chives

  • 3 large dried Chinese black mushrooms

  • 550ml water

  • 1 (4-inch) piece kombu (dried kelp)

  • 2 tablespoons bonito flakes

  • 6 large eggs

  • 60ml double cream

  • 1 1/2 teaspoons Shaoxing wine

  • 1 1/2 teaspoons dry Oloroso Sherry

  • 1 1/2 teaspoons soy sauce

  • 1 כפית מלח כשר

  • 1/4 teaspoons sugar

  • 1/2 teaspoons Asian sesame oil

  • 18 flowering Chinese chives, tough bottoms discarded

  • 230g jumbo lump crabmeat, picked over

  • 1/2 teaspoons Asian sesame oil

  • 1/4 teaspoons sugar

  • 3/4 teaspoons kosher salt

  • 1 1/2 teaspoons Shaoxing wine

  • 1 tablespoon dry Oloroso Sherry

  • Pinch of white pepper

  • Equipment: 8 (4- to 140g ) bowls or ramekins

Simmer mushrooms in water in a small saucepan 5 minutes, then let steep off heat 10 minutes. Add kombu and return just to a simmer. Turn off heat and add bonito flakes, then let steep 10 minutes. Strain stock through a fine-mesh sieve into a bowl or glass measure, discarding solids. Cool dashi to room temperature.

Beat eggs and 350ml cooled dashi in a medium bowl, then whisk in remaining custard ingredients.

Divide among bowls. Cover each tightly with foil and arrange in a steamer rack. Steam, covered, over simmering water until just barely set in centre, 8 to 10 minutes. Remove pot from heat and let stand, covered, 2 to 3 minutes. (Custard will continue to set.)

Blanch chives in a medium pot of boiling salted water 30 seconds, then transfer to an ice bath to stop cooking. Pat chives dry. Cut into 3/4-inch pieces and gently combine with crab and remaining ingredients.

Top warm custards with crab mixture.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.