דלג לתוכן הראשי

Turkey Tonnato

This elegant Turkey Tonnato is a sophisticated twist on the classic Italian vitello tonnato. By using lean turkey breast instead of veal, this diabetes-friendly dish offers a high-protein, low-carbohydrate alternative that does not compromise on luxury. The turkey is butterflied and stuffed with a fragrant black-olive tapenade, rosemary and lemon zest, before being roasted to succulent perfection. It is then finished with a velvet-smooth tuna and anchovy sauce, which provides a wonderfully salty, savoury contrast to the mild poultry.

Ideal for a light summer lunch or a festive cold buffet, this homemade celebratory main is best prepared in advance, allowing the flavours to develop and the meat to chill for easy carving. Serve the sliced turkey at room temperature, garnished with plenty of sharp capers and fresh flat-leaf parsley to brighten the palate. It is a heart-healthy, stylish choice for those seeking a nutritious yet impressive meal to share with friends and family.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Turkey Tonnato

  • 3 tablespoons black-olive tapenade

  • 1 tablespoon finely grated fresh lemon zest

  • 1 tablespoon finely chopped garlic

  • 2 teaspoons finely chopped fresh rosemary

  • 1 (4- to 4 1/2-lb) boneless turkey breast half with skin

  • 2 כפיות מלח

  • 1 teaspoon black pepper

  • 2 כפות שמן זית כתית מעולה

  • 240ml dry white wine

  • 1 (170g) can chunk light tuna in olive oil (do not drain)

  • 120 מ"ל שמן זית כתית מעולה

  • 2 tablespoons water

  • 1 כף מיץ לימון טרי

  • 2 teaspoons anchovy paste

  • Accompaniments: lemon wedges

  • capers

  • chopped fresh flat-leaf parsley

  • kitchen string

  • מדחום קריאה מיידית

Put oven rack in middle position and preheat oven to 177°C.

Stir together tapenade, zest, garlic, and rosemary in a small bowl.

Arrange turkey, skin side up, on a work surface with narrower, pointed end nearest you. Determine which long side of the breast is thickest, then, starting from that side and holding knife parallel to work surface, cut breast horizontally almost in half, stopping 1 inch from other side. Open breast like a book. Season breast with 1 teaspoon salt and 1/2 teaspoons pepper. Spread tapenade mixture evenly on breast with the back of a spoon, leaving a 1-inch border on all sides. Starting from the side without skin, roll up turkey sideways, ending seam side down (skin will be on outside of rolled breast). Tie rolled turkey breast crosswise at 1-inch intervals with kitchen string. Pat roast dry, then sprinkle outside all over with remaining 1 teaspoon salt and 1/2 teaspoons pepper.

Heat olive oil (2 tablespoons ) in a 12-inch heavy skillet until hot but not smoking, then brown turkey, turning occasionally, 8 minutes total. Transfer to a 13- by 9-inch roasting pan and add wine to pan. Roast turkey, uncovered, until a thermometer inserted diagonally 2 inches into thickest part registers 71°C, about 1 hour.

Transfer roast to a platter to cool, reserving pan juices. Cool roast completely, uncovered, then chill, tightly wrapped in plastic wrap, 2 hours.

Purée tuna (including oil), 120ml olive oil, water, lemon juice, anchovy paste, and 60ml of reserved pan juices in a blender, stopping and scraping down sides as necessary, until very smooth. Transfer to a bowl and season with salt and pepper. Cover bowl with plastic wrap and chill until cold, about 1 hour.

Cut chilled turkey roast into 1/4-inch-thick slices, discarding strings, then top with chilled sauce. Bring turkey and sauce to room temperature, about 1 hour. Serve with lemon wedges, capers, and parsley.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 29 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.