git add

דלג לתוכן הראשי

Aubergine with Cashew Butter and Pickled Peppers

This sophisticated dairy-free dish transforms the humble aubergine into a show-stopping centrepiece. By roasting the aubergine until tender and golden, its natural earthy sweetness is enhanced, providing a perfect contrast to the punchy, home-made pickled peppers and chillies. The addition of a velvety, umami-rich cashew butter creates a luxurious base that makes this recipe feel truly indulgent while remaining entirely plant-based.

Ideal for a weekend dinner party or a flavour-forward midweek meal, this roasted aubergine recipe is as beautiful to look at as it is to eat. The combination of fresh herbs like coriander and basil, alongside the zingy lime juice, cuts through the richness of the nuts for a perfectly balanced plate. Serve it as a substantial savoury side or as a light main course alongside some warm flatbreads to mop up every bit of the delicious cashew cream.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Aubergine with Cashew Butter and Pickled Peppers

  • 240 מ"ל חומץ לבן מזוקק

  • 60ml sugar

  • 1 tablespoon kosher salt

  • 3 mini peppers, seeds and ribs removed, thinly sliced crosswise

  • 3 mixed chillies (such as serrano, Fresno, and/or jalapeño), thinly sliced crosswise

  • 1 medium shallot, thinly sliced

  • 2 garlic cloves, smashed

  • 240ml cashews

  • 80 מ"ל שמן זית כתית מעולה

  • 80ml vegetable oil

  • 1 teaspoon sugar

  • 1 כפית מלח כשר

  • 2 כפות מיץ ליים טרי

  • 1 teaspoon fish sauce

  • 3–90ml vegetable oil

  • 900g aubergines, preferably fairy tale, cut into 1 1/2"-thick wedges, halved if small

  • מלח כשר

  • 1 medium shallot, finely chopped

  • 2 כפות מיץ ליים טרי

  • 1/4 cup basil leaves

  • 1/4 cup coriander leaves with tender stems

  • 1 tablespoon thinly sliced chives

Bring vinegar, sugar, and salt to a simmer in a small saucepan over medium-high heat, whisking to dissolve sugar and salt.

Combine peppers and chillies in a medium heatproof bowl or container. Pour hot pickling liquid over and let cool.

Cook shallot, garlic, cashews, olive oil, and vegetable oil in a small saucepan over medium-low heat, stirring often, until cashews are golden brown and shallots are deep golden brown, 8–10 minutes. Strain through a fine-mesh sieve into a small bowl; save oil for another use. Transfer cashew mixture to a medium bowl. Add sugar and salt and toss to combine. Let cool.

Blend cashew mixture, lime juice, fish sauce, and 120ml water in a blender until very smooth and pourable (it should be about the thickness of tahini).

Preheat oven to 232°C. Heat a dry large cast-iron skillet over medium-high. Pour 45ml oil into pan and swirl to coat. As soon as it begins to smoke, carefully add aubergines, cut side down, puzzling together to fit into a single layer. (Work in 2 batches if needed, adding another 45ml oil to skillet between batches.) Cook, undisturbed, until cut sides are golden brown, 4–5 minutes.

Transfer skillet to oven (if working in 2 batches, return first batch of aubergines to skillet). Roast until aubergines are tender, about 4 minutes; season with salt. Add shallot and lime juice and toss well.

Spread 110g cashew butter on a platter. Arrange aubergines on top. Scatter basil, coriander, chives, and 1 tablespoon drained pickled peppers over.

Pickles can be made 1 week ahead. Cover and chill.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.