רוטב ויניגרט שום, אורגנו ולימון
נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- הוסף למקורות מועדפים בגוגל
ויניגרט שום, אורגנו ולימון זה הוא תוספת רב-תכליתית לכל מטבח, המציע פרופיל טעמים ים-תיכוני עז. השימוש בלימון קצוץ שלם מספק מרקם ייחודי ומרירות מתוחכמת שמאזנת את העושר של שמן הזית כתית מעולה. רוטב זה, הידידותי ללב, עשיר באופן טבעי בנוגדי חמצון ושומנים בריאים, מה שהופך אותו לבחירה מזינה עבור אלו המחפשים לשדרג את הארוחות שלהם מבלי להסתמך על חלופות קנויות.
כדוגמה מבריקה לתיבול בריא ללב, הרוטב הזה עובד נהדר כשהוא מטופטף על דג בס בגריל, ירקות ים תיכוניים קלויים או סלט עגבניות פשוט. הוספת האנשובי מוסיפה בסיס אומאמי עמוק ומלוח שמשלים את עשבי התיבול הטריים בצורה מושלמת. ניתן להכין את הוויניגרט הזה בקלות עד יומיים מראש, מה שמאפשר לטעמים להתמזג יחד במקרר לפני ההגשה בארוחת הערב הבאה שלכם או בארוחת צהריים משפחתית.
מרכיבים לויניגרט שום, אורגנו ולימון
2 שיני שום
2 פילה אנשובי בשמן (מסונן)
1/2 כפיות פתיתי פלפל אדום כתוש
מלח כשר
1/2 לימון ללא גרעינים, קצוץ דק (עם קליפה)
1/4 כוס (ארוזה ברפיון) עלי אורגנו טריים
1/4 כוס שמן זית כתית מעולה
מיץ לימון טרי
איך להכין ויניגרט שום, אורגנו ולימון
קצצו דק 2 שיני שום, 2 פילטים של אנשובי בשמן (מסוננים), 1/2 כפית פתיתי פלפל אדום כתוש וקורט מלח כשר במעבד מזון קטן. הוסיפו 1/2 לימון מגולען וקצוץ דק (עם הקליפה) ו-1/4 כוס עלי אורגנו טריים (ארוזים ברפיון); ערבבו כמה פעמים לקיצוץ גס. הוסיפו 60 מ"ל שמן זית כתית מעולה; עבדו עד שנוצרת מחית גסה. תבלו בעוד מלח ומיץ לימון טרי, אם רצוי. ניתן להכין מראש: ניתן להכין יומיים מראש. כסו וקיררו.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
אודות המחברצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
המאמר זמין גם ב אנגלית, גרמנית, ספרדית, צרפתית, איטלקית, פורטוגזית, הינדי, עברית, ערבית, and שוודית.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.