git add

דלג לתוכן הראשי

Grilled Red Snapper with Smoked Almond-Herb-Garden Chimichurri

This vibrant grilled red snapper is a standout dish in our heart-healthy collection, offering a sophisticated blend of fresh textures and smoky notes. Whole-grilled fish is a fantastic way to preserve moisture and flavour, especially when paired with a zesty, garden-herb chimichurri. The addition of smoked almonds provides a satisfying crunch and a layer of complexity that elevates the delicate white fish, making it a perfect centrepiece for a summer gathering.

Preparing the fish at room temperature and ensuring the skin is dry helps achieve a beautifully charred finish on the grill. This protein-rich meal is naturally low in saturated fats and packed with omega-3 fatty acids, making it as nutritious as it is delicious. Serve the snapper on a large platter with extra lemon wedges and fresh seasonal greens for a light yet satisfying dinner that your guests will adore.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Grilled Red Snapper with Smoked Almond-Herb-Garden Chimichurri

  • One 3 1/2 -pound red snapper, cleaned and scaled at room temperature

  • 1 jalapeño, seeded and minced

  • 1 garlic clove, crushed

  • Salt and freshly ground pepper

  • 6 lemon slices, plus wedges for serving

  • 1 small shallot, thinly sliced

  • Extra-virgin olive oil for grilling

  • 1/4 cup chopped mixed herbs, such as chives, basil, oregano and tarragon

  • 2 tablespoons smoked almonds, chopped

  • 1 teaspoon minced shallot

  • 1 teaspoon lemon juice

  • 80 מ"ל שמן זית כתית מעולה

  • Salt and freshly ground pepper

Set the fish on a wire rack and let sit until dry, about 30 minutes, turning once or twice. Make five 1/4-inch deep slashes into the flesh on both sides. In a small bowl, combine the jalapeño and garlic and season with salt and pepper. Rub the mixture into the slashes and any remaining into the cavity. Add the lemon and shallot slices to the cavity. Rub the fish all over with oil and season generously with salt and pepper.

Light a grill and wire-brush any debris from the grates. Wipe off any debris and rub the grates generously with oil. Alternatively, rub a large fish basket with oil and add the fish.

Grill the fish over medium-high heat covered, without touching for 15 minutes, until lightly charred and the skin releases from the grates easily. Using a carving fork, carefully lift the fish and slip a large spatula underneath. Gently flip the fish and grill the other side until the skin releases and the flesh is cooked through, about 15 minutes longer. Transfer the fish to a platter and let sit for 10 minutes.

In a bowl, combine the herbs, almonds, shallot, lemon juice and olive oil and season with salt and pepper.

Using a spoon, pull out the row of pin bones that run along the top ridge of the fish. Carefully separate the top fillet from the centre bone and transfer it to a plate. Lift the bone and discard. Transfer the bottom fillet to the platter. Serve with the Chimichurri sauce and lemon wedges.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.