דלג לתוכן הראשי

Sweet, Salty, and Sour Marinade

נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 2 בפברואר 2026

עומד בהנחיות העריכה של Patient

This sweet, salty, and sour marinade is a versatile addition to your culinary repertoire, offering a vibrant balance of classic Thai-inspired flavours. Based on the traditional combination of palm sugar, lime juice, and fish sauce, it creates a complex depth that beautifully complements both succulent pork and delicate seafood. Fresh aromatics like lemongrass, ginger, and red Thai chillies provide a fragrant heat that transforms simple grilled ingredients into a standout meal.

As a dairy-free store-cupboard essential, this recipe is perfect for those seeking a light yet punchy seasoning for the barbecue or grill. The method includes a clever reduction technique, turning the leftover juices into a glossy glaze that ensures a beautifully caramelised finish. Serve your marinated proteins alongside jasmine rice or a crisp Asian-style slaw for a refreshing, healthy dinner.

במאמר זה:

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Sweet, Salty, and Sour Marinade

  • 90g palm sugar, chopped, or 6 1/2 tablespoons light soft brown sugar

  • 120ml fresh lime juice

  • 120ml fish sauce (such as nam pla or nuoc nam)

  • 1/2 cup coarsely chopped fresh coriander

  • 2 tablespoons chopped peeled fresh ginger

  • 4 red Thai chillies or 6 Fresno chillies, thinly sliced

  • 3 tablespoons minced lemon grass (from peeled bottom 4" of 2 large stalks)

  • Ingredient info: Palm sugar is available at Indian and Asian markets. Fish sauce is sold at Asian markets and better supermarkets.

How to make Sweet, Salty, and Sour Marinade

חזרה לתוכן

Stir palm sugar and 45ml water in a small saucepan over low heat until sugar is dissolved. Remove from heat.

Combine lime juice, fish sauce, and 3 tablespoons water in a medium bowl. Whisk in 80ml palm sugar syrup (reserve remaining syrup for glaze). Stir in coriander, ginger, chillies, and lemon grass. Put pork or seafood in a glass, stainless-steel, or ceramic dish. Toss with marinade. Cover; chill for at least 3 hours or overnight.

Remove pork or seafood from marinade, pat dry, and barbecue.

Simmer marinade and reserved palm sugar syrup in a small saucepan until reduced to 180ml . Brush glaze onto meat or fish during the last few minutes of grilling.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 2 בפברואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.