דלג לתוכן הראשי

Ginger-Miso Striped Bass in Shiitake Mushroom Broth

נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026

עומד בהנחיות העריכה של Patient

This ginger-miso striped bass in shiitake mushroom broth is a sophisticated yet simple dish that brings together vibrant Japanese flavours. The fish is finished with a punchy ginger and red miso crust, providing a satisfying crunch that contrasts beautifully with the tender, flaky white fillets. Resting in a light, savoury broth infused with earthy shiitake mushrooms and fresh spring onions, this meal is as fragrant as it is nourishing.

As a high-protein option, this recipe is perfect for a healthy midweek dinner or an elegant weekend meal for two. The use of red miso provides a deep umami base, while the panko topping ensures a professional, golden finish. Serve in shallow bowls to fully enjoy the delicate broth alongside the crisp texture of the fish.

במאמר זה:

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Ginger-Miso Striped Bass in Shiitake Mushroom Broth

  • 475ml water

  • 60ml red miso (aka-miso), divided

  • 4 large shiitake mushrooms (about 110g ), stemmed, thinly sliced

  • 3 spring onions, dark and pale green part thinly sliced, white part minced

  • 4 tablespoons vegetable oil, divided

  • 1 tablespoon minced peeled fresh ginger

  • 60g skinless striped bass fillets

  • 30g panko (Japanese breadcrumbs)

  • Chopped fresh coriander

How to make Ginger-Miso Striped Bass in Shiitake Mushroom Broth

חזרה לתוכן

Whisk 475ml water and 2 tablespoons red miso in medium saucepan. Add shiitake mushrooms and simmer over medium heat until mushrooms are soft, about 5 minutes. Stir in dark and pale spring onion tops. Cover to keep warm and set aside.

Meanwhile, mix 2 tablespoons red miso, minced white part of spring onion, 2 tablespoons vegetable oil, and minced fresh ginger in small bowl. Sprinkle striped bass fillets with salt and pepper. Spread ginger mixture over 1 side of bass fillets, pressing to adhere. Sprinkle panko over coated side of fillets; press to adhere.

Heat 2 tablespoons vegetable oil in medium nonstick skillet over medium-high heat. Add fillets to skillet, coated side down, and sauté until brown and crisp, about 3 minutes. Turn fillets over and sauté until cooked through, about 3 minutes. Divide shiitake mushroom broth and shiitake mushrooms between 2 shallow bowls. Place 1 fish fillet in centre of each bowl. Sprinkle chopped fresh coriander over and serve.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the authorView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.