דלג לתוכן הראשי

Peameal Bacon

This homemade peameal bacon is a high-protein breakfast staple that offers a lean, savoury alternative to traditional British back bacon. Known for its distinct golden crust, this Canadian-style bacon is prepared using a succulent pork loin rather than belly. The meat is cured in a delicate maple syrup and spice brine, giving it a subtle sweetness that perfectly balances the saltiness of the cure. The signature coating of cornmeal or milled yellow peas provides a wonderful texture once cooked.

Perfect for a weekend brunch or a hearty sandwich, this versatile meat can be sliced and pan-fried for a quick meal or roasted whole for a Sunday gathering. Because it uses the leanest part of the pork, it is an excellent source of protein for those looking for a healthier homemade charcuterie option. Serve your slices in a soft flour roll with a drizzle of extra maple syrup for the ultimate morning treat.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Peameal Bacon

  • 2.8L (3 liters) cold water

  • 240ml (300 g) maple syrup

  • 160ml (150 g) kosher salt

  • 2 tablespoons Prague powder #1 cure (optional)

  • 10 peppercorns

  • 1 tablespoon mustard seeds

  • 1 עלה דפנה

  • 2.0kg (2 kg) boneless lean pork loin

  • 350ml (215 g) coarse cornmeal or 350ml (340 g) dried yellow peas, roughly milled in a food processor

  1. In a plastic (preferably) container large enough to hold both the brine and the meat, mix together the water, maple syrup, salt, cure, and spices.

  2. Scoop out a scant 130g (200 ml) brine, and use it to load the brine injector. Then, inject the loin every 3/4 to 1 inch (2 to 2.5 cm), inserting the needle about 3/4 inch (2 cm) deep. Try to distribute the brine evenly over the loin. Place the loin in the container with the remaining brine, and keep the meat submerged with the help of a plate or an object of a similar build. Cover and refrigerate for 4 full days.

  3. Remove the loin from the brine and pat it dry. Then roll it in the meal of your choosing. Give it a day's rest, uncovered, in the fridge, so the meal and meat form as one.

  4. You have two options on cooking it: you can slice it and griddle it for a minute on each side (for thin slices that is), or you can bake it at 191°C (190°C) for about an hour, or until it has a core temperature of 61°C (61°C), then slice it. I like it the first way, especially when it gets a bit burnt on the edges and I have added a dash of maple syrup that caramelizes a bit toward the end.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 28 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.