git add

דלג לתוכן הראשי

Spaghetti Alle Vongole

This classic spaghetti alle vongole is a sophisticated yet simple Italian seafood dish that relies on the natural sweetness of fresh clams and a punchy garlic and chilli base. As a high-protein option, it feels incredibly light while providing a deeply satisfying, savoury flavour profile enhanced by a splash of dry white wine. The secret to the silky sauce lies in the starchy pasta water, which emulsifies with the olive oil and clam juices to coat every strand of spaghetti perfectly.

Ideal for a quick weeknight dinner or an elegant weekend lunch, this homemade recipe brings a taste of the Mediterranean coast to your kitchen. Using shop-bought spaghetti and fresh cockles or Palourde clams makes it an accessible dish for any home cook. Serve it in warmed bowls with a final flourish of extra-virgin olive oil and a handful of fresh flat-leaf parsley for a vibrant, nutritious meal that is sure to impress.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Spaghetti Alle Vongole

  • מלח כשר

  • 170g spaghetti

  • 4 tablespoons extra-virgin olive oil, divided

  • 1 garlic clove, thinly sliced

  • 1/4 teaspoons crushed red pepper flakes

  • 60ml white wine

  • 900g cockles, Manila clams, or littlenecks scrubbed

  • 2 tablespoons roughly chopped fresh flat-leaf parsley

Bring 2.8L water to a boil in a 4.7L pot. Season lightly with salt; add pasta and cook, stirring occasionally, until about 2 minutes before tender. Drain, reserving 120ml pasta cooking water.

Meanwhile, heat 45ml oil in a large skillet over medium heat. Add garlic and cook, swirling pan often, until just golden. Add red pepper flakes and continue cooking 15 more seconds. Add wine, then clams; increase heat to high. Cover skillet and cook until clams open and release their juices, 3-6 minutes, depending on size of clams. As clams open, use tongs to transfer them to a bowl.

Add 60ml the reserved pasta water to skillet; bring to a boil. Add pasta to pan. Cook over high heat, tossing constantly, until pasta is al dente and has soaked up some of the sauce from the pan. Add clams and any juices from bowl to pan, along with parsley, and toss to combine. (Add more pasta water if sauce seems dry.) Transfer pasta to warm bowls and drizzle with remaining oil.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the authorView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.