Lemon-Pepper Salt Rub
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This vibrant lemon pepper salt rub is a versatile addition to any kitchen, offering a fresh and zingy alternative to shop-bought seasonings. By using whole black peppercorns and fresh lemon zest, you achieve a depth of flavour that pre-packaged blends simply cannot match. It is an excellent low-sugar option, making it an ideal choice for those looking to add a savoury punch to their meals without relying on hidden additives or sweeteners.
Ideal for meat, poultry, or seafood, this homemade rub is particularly delicious when pressed into salmon fillets or chicken breasts before grilling. The combination of citrus and heat also works beautifully on roasted root vegetables or tray-baked potatoes. Prepare this aromatic blend in just minutes to elevate your midweek dinners with a bright, zesty finish.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Lemon-Pepper Salt Rub
2 tablespoons whole black peppercorns
3 tablespoons finely grated lemon zest
1 tablespoon kosher salt
How to make Lemon-Pepper Salt Rub
חזרה לתוכןFinely crush whole black peppercorns in a spice mill. Transfer to a small bowl; stir in lemon zest and kosher salt. Rub seasoning between your fingertips to break up any clumps of zest. DO AHEAD: Can be made 3 days ahead. Store airtight at room temperature.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the authorView full bio
עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio
עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה
שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.
מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.