דלג לתוכן הראשי

3-Ingredient Roasted Carrots with Pistachio Pesto

This vibrant vegan side dish elevates the humble root vegetable into something truly special. These roasted carrots with pistachio pesto use every part of the plant, turning the often-discarded greens into a zesty, nut-rich sauce that perfectly complements the natural sweetness of the roasted veg. It is a wonderful example of sustainable, zero-waste cooking that does not kompromise on bold, fresh flavours or elegant presentation.

Perfect as a light lunch or a sophisticated accompaniment to a plant-based roast, this dish is both nutritious and naturally gluten-free. The combination of earthy roasted carrots, aromatic basil, and the crunch of toasted pistachios provides a satisfying contrast in textures. Serve it warm or at room temperature for a healthy, colourful addition to any spring or summer spread.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for 3-Ingredient Roasted Carrots with Pistachio Pesto

  • 900g young carrots, trimmed, peeled, plus 150g coarsely chopped carrot tops

  • 120ml plus 2 tablespoons extra-virgin olive oil, divided

  • 1 1/2 כפיות מלח כשר, מחולק

  • 1 כפית פלפל שחור טחון טרי

  • 60g coarsely chopped roasted, salted pistachios, divided

  • 2 cups (loosely packed) basil leaves, plus more for serving

Preheat oven to 204°C. Toss carrots with 2 tablespoons oil, 1 teaspoon salt, and 1/2 teaspoons pepper on a rimmed baking sheet. Roast, tossing occasionally, until carrots are golden brown and tender, 25–35 minutes. Let cool.

Meanwhile, pulse 30g pistachios in a food processor until a coarse paste forms. Add carrot tops and 2 cups basil. Pulse until a coarse purée forms. Add remaining 120ml oil and pulse until combined; season with remaining 1/2 teaspoons salt and 1/2 teaspoons pepper.

Transfer carrots to a platter. Drizzle with pesto, then top with basil leaves and remaining 30g pistachios.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the authorView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.