דלג לתוכן הראשי

Poblano-Coriander Relish

נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026

עומד בהנחיות העריכה של Patient

This vibrant poblano and coriander relish is a versatile condiment that brings a smoky, zesty punch to any meal. By charring the whole poblano chillies and garlic cloves over a high heat, you unlock a deep, earthy sweetness that balances the fresh, botanical notes of the coriander. It is an excellent way to use seasonal chillies and adds a sophisticated depth of flavour to grilled vegetables, crispy tacos, or grain bowls.

As a plant-based addition to your larder, this recipe is naturally light yet intensely savoury. While traditionally served alongside Mexican-inspired dishes, it also works beautifully as a zesty dressing for roasted sweet potatoes or as a bold dip for crusty bread. Simple to prepare and packed with fresh lime juice, it provides a bright, acidic lift to your favourite homemade vegan recipes.

במאמר זה:

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Poblano-Coriander Relish

  • 3 large garlic cloves, unpeeled

  • 3 poblano chillies

  • 1 cup coriander

  • 2 tablespoons fish sauce

  • 1 tablespoon sugar

  • 1 tablespoon lime juice, plus more for seasoning

  • 1 tablespoon vegetable oil

How to make Poblano-Coriander Relish

חזרה לתוכן

Light a grill and preheat for for at least 10 minutes or preheat a grill pan. Skewer the garlic. Grill the garlic and poblanos over moderately high heat, turning frequently, until the garlic is charred and softened, about 5 minutes, and the poblanos are blackened all over, about 10 minutes.

Transfer the vegetables to a plate. Peel the garlic and transfer to a food processor. Peel the peppers, then core them and discard most of the seeds. Cut the peppers into strips and transfer to a food processor.

Pulse the garlic and peppers until coarsely chopped. Add the coriander, fish sauce, sugar and 1 tablespoon of lime juice and pulse to a chunky puree. Add the vegetable oil and process until incorporated. Season the relish with more lime juice, if desired, and serve.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 28 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.