git add

דלג לתוכן הראשי

Roasted beer and lime cauliflower tacos with coriander coleslaw

These roasted beer and lime cauliflower tacos offer a punchy, plant-based twist on a Mexican-inspired favourite. By simmering the cauliflower florets in a savoury beer and tamari broth before roasting, they absorb a deep, malty flavour that pairs perfectly with the smoky chipotle and aromatic spices. This vegan dish is all about the balance of textures, combining tender, charred cauliflower with a crisp, zingy coriander coleslaw that provides a refreshing contrast in every bite.

Perfect for a quick midweek dinner or a relaxed weekend gathering, these tacos are as nutritious as they are satisfying. The addition of fresh avocado and vibrant tomato salsa brings a creamy richness and bright acidity to the plate. Whether you are looking for a healthy homemade alternative to takeaway or simply want to introduce more vegetables into your diet, this recipe is a reliable crowd-pleaser that delivers on both colour and flavour.

בחירות וידאו

## Ingredients for Roasted beer and lime cauliflower tacos with coriander coleslaw

- 1/2 head of green cabbage (about 1/2 pound) - 1 small carrot - 2 tablespoons lime juice - 2 tablespoons rice vinegar - 1 teaspoon olive oil - 0.125 teaspoons salt - 80ml chopped coriander - 1 head cauliflower (about 1 pound) - 180ml beer - 60ml vegetable broth - 1 tablespoon lime juice - 30ml tamari or soy sauce - 5.5 tablespoons chipotle hot sauce - 1 to 2 garlic cloves, sliced - 5.5 teaspoons chilli powder - 1 teaspoon smoked paprika - 0.25 teaspoons ground cumin - 0.25 teaspoons garlic powder - Pinch of salt - 1 tablespoon olive oil - 1/2 yellow onion, chopped - 6 corn tortillas - 1 avocado, sliced - Tomato salsa, for serving

## How to make Roasted beer and lime cauliflower tacos with coriander coleslaw

1. Preheat the oven to 205°C and prepare a large baking tray. 2. Finely shred the cabbage into thin strips about 5cm long and slice the carrot into matching thin matchsticks. 3. Whisk together the lime juice, rice vinegar, olive oil, and salt in a small bowl to make the dressing, then set aside. 4. Cut the cauliflower into small, bite-sized florets. 5. Combine the beer, vegetable broth, lime juice, tamari, hot sauce, and sliced garlic in a saucepan over a medium heat. 6. Add the cauliflower florets to the pan and simmer for 90 seconds before draining thoroughly. 7. Mix the chilli powder, smoked paprika, cumin, garlic powder, salt, and olive oil in a large bowl to create a spice paste. 8. Add the drained cauliflower and chopped onion to the bowl and toss until every piece is evenly coated. 9. Spread the mixture onto the baking tray and roast for 20 minutes, stirring halfway through, until the cauliflower is browned and tender. 10. Toss the cabbage and carrots with the dressing and coriander just before serving. 11. Warm the corn tortillas briefly, then fill each with the roasted cauliflower, coriander coleslaw, fresh avocado slices, and tomato salsa.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

המשך לקרוא למטה

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.