דלג לתוכן הראשי

Roasted Red Peppers and Cauliflower with Caper Vinaigrette

נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026

עומד בהנחיות העריכה של Patient

This vibrant vegan dish of roasted red peppers and cauliflower with caper vinaigrette offers a sophisticated blend of textures and punchy Mediterranean flavours. The natural sweetness of the roasted vegetables provides a perfect contrast to the sharp, salty kick of the capers and fresh lemon juice. By roasting the cauliflower until it achieves a light char, you bring out a nutty depth that elevates these simple ingredients into something truly special.

Ideal as a substantial side dish or a light plant-based lunch, this recipe is naturally gluten-free and packed with nutrients. It is particularly practical for entertaining, as it is best served at room temperature, allowing the vegetables to fully absorb the zest of the vinaigrette. Pair it with crusty sourdough or serve alongside grilled proteins for a complete meal.

במאמר זה:

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Roasted Red Peppers and Cauliflower with Caper Vinaigrette

  • 4 red peppers

  • 2 heads cauliflower, trimmed and cut into 2-inch florets

  • 3/4 cup extra-virgin olive oil, divided

  • 3 tablespoons fresh lemon juice

  • 60ml large capers (not salted), drained and rinsed

How to make Roasted Red Peppers and Cauliflower with Caper Vinaigrette

חזרה לתוכן

Toss cauliflower with 1/4 cup oil, 1 teaspoon salt, and 1/2 teaspoons pepper in a large bowl, then divide between two 4-sided sheet pans. Roast cauliflower, turning it and switching position of pans halfway through, until just tender and browned in spots, about 20 minutes total.

While cauliflower roasts, whisk together lemon juice, 1/2 teaspoons salt, and 1/2 teaspoons pepper in a large serving bowl, then add remaining 120ml oil in a slow stream, whisking. Finely chop about 1 tablespoon capers, then whisk chopped and whole capers into vinaigrette. Add warm cauliflower and peppers and toss to coat. Serve at room temperature.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 29 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.