git add

דלג לתוכן הראשי

Chopped Veggie Salad with Watermelon and Feta Cheese

This vibrant watermelon and feta chopped veggie salad is a refreshing celebration of summer flavours. Combining the sweetness of sun-ripened tomatoes and juicy watermelon with the salty tang of feta cheese, it offers a wonderful balance of textures. The addition of crunchy radishes, green pepper and cool cucumber makes every bite incredibly crisp and satisfying, while fresh mint provides a fragrant lift that ties the dish together beautifully.

As a versatile vegetarian dish, this salad works perfectly as a nutritious standalone lunch or a colourful side for a weekend barbecue. The creamy dressing, made with thick Greek-style yoghurt and oregano, adds a rich depth that complements the light, hydrating ingredients. It is an easy, healthy way to enjoy seasonal produce and is certain to become a firm favourite during the warmer months.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Chopped Veggie Salad with Watermelon and Feta Cheese

  • 450g Campari or plum tomatoes, diced, drained

  • 350ml diced seeded watermelon

  • 1 large green pepper, seeded, cut into 1/3-inch cubes

  • 1/2 large English hothouse cucumber, seeded, cut into 1/3-inch cubes

  • 80g very thinly sliced radishes

  • 3 tablespoons olive oil, divided

  • 275g feta cheese, broken into small cubes (about 400g ), divided

  • 2 spring onions, chopped, divided

  • 1/4 cup thinly sliced fresh mint leaves, divided

  • 1/2 cup plain Greek-style yoghurt*

  • 1 teaspoon dried oregano

  • *A thick yoghurt

  • sold at some supermarkets and at specialty foods stores (such as Trader Joe's and Whole Foods Markets) and Greek markets. If unavailable, place regular yoghurt in cheesecloth-lined strainer set over large bowl. Cover and chill overnight to drain.

Toss first 5 ingredients and 2 tablespoons oil in large bowl. Add half each of cheese, spring onions, and mint. Mix remaining cheese, spring onions, mint, and oil in processor; add yoghurt and oregano. Process just to blend (do not over-mix or dressing will get thin). Season dressing with salt and pepper; mix into salad.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.