דלג לתוכן הראשי

Gia's Mushrooms and Egg

This elegant vegetarian dish of wild mushrooms and egg is a celebration of earthy, woodland flavours. By roasting a mixture of field mushrooms and seasonal wild varieties like chanterelles in a garlic-infused butter, you create a rich, savoury base that perfectly complements a soft-yolk egg. The addition of fresh aromatic herbs and a hint of green chilli provides a bright lift, making it a sophisticated yet simple choice for a weekend breakfast or a light midweek supper.

Technically simple to prepare, this one-pan meal is as versatile as it is comforting. Use rosemary during the colder months for an autumnal depth, or switch to tarragon in the summer for a sweet, aniseed finish. Served straight from the oven in a cast-iron frying pan, it makes a beautiful centrepiece for a rustic brunch, especially when paired with thick slices of toasted sourdough.

Ingredients for Gia's Mushrooms and Egg

  • 3 כפות חמאה ללא מלח

  • 1 כף שמן זית

  • 2 garlic cloves, sliced

  • 2 field mushrooms, brushed clean

  • 200g (200 g) wild mushrooms, such as black trumpet mushrooms or chanterelles, brushed clean

  • 1 egg

  • 1 green chilli, thinly sliced (keep the seeds if you like heat)

  • A few sprigs of rosemary in winter or tarragon in summer

  • Sea salt flakes and freshly ground black pepper

How to make Gia's Mushrooms and Egg

Preheat the oven to 177°C (180°C).

Heat the butter and oil in an ovenproof dish in the oven, or in an ovenproof frying pan on the stove top. Add the garlic and let it sizzle for a moment, just enough to release its aroma, then add all the mushrooms and spoon the sizzling fat over to cover them. Cook in the oven for 10 minutes, or cook on the stove top over medium-low heat, shaking from time to time, until the mushrooms have softened, about 5 minutes.

Crack the egg into the middle of the dish or pan and sprinkle with the chilli, herbs, and some salt and pepper. Cook in the oven until the whites are set and the yolk is cooked to your liking, 5–10 minutes.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

אודות המחברצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בודק זכאות לשפעת

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

בודק תסמינים

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.