Nutty Brown Rice
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
This aromatic nutty brown rice offers a sophisticated twist on a simple side dish. By simmering short-grain rice until tender and then tossing it through foaming butter and toasted mixed nuts, you create a dish with a wonderful depth of flavour and a satisfying, chewy texture. A subtle hint of grated nutmeg provides a warm, earthy finish that perfectly complements the golden, caramelised notes of the butter.
As a hearty vegetarian accompaniment, this recipe is incredibly versatile and pairs beautifully with roasted root vegetables, grilled halloumi or a fresh seasonal salad. It is an excellent way to introduce more whole grains and healthy fats from the nuts into your weekly meal rotation, providing a comforting yet nutritious addition to any dinner table.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Nutty Brown Rice
950ml water
350ml short-grain brown rice
3 tablespoons unsalted butter
275g mixed nuts, chopped
1/4 teaspoons grated nutmeg
How to make Nutty Brown Rice
חזרה לתוכןBring water to a boil in a heavy medium saucepan. Add rice and 1/4 teaspoons salt, then reduce heat to low and simmer, uncovered, until rice is tender, about 40 minutes. Drain in a sieve.
Heat butter in a large heavy skillet over medium heat until foam subsides. Add nuts and cook, stirring, until butter and nuts are golden brown, about 4 minutes.
Add rice and nutmeg to skillet and toss to coat.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה
שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.
מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.