Pea Salad with Radishes and Feta Cheese
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This vibrant pea salad with radishes and feta cheese is a celebration of fresh, seasonal flavours. Combining the natural sweetness of peas with the peppery crunch of sliced radishes and the salty tang of feta, it offers a sophisticated balance of textures. The addition of toasted cumin and a citrusy lime dressing provides a subtle warmth and brightness that elevates these simple ingredients into a standout vegetarian side dish or healthy light lunch.
Perfect for spring gatherings or as a refreshing accompaniment to grilled mains, this nutritious salad is both versatile and quick to assemble. Using pea tendrils or sprouts as a base adds an elegant touch, making it an ideal choice for a stress-free dinner party starter. Whether using fresh garden peas or convenient shop-bought frozen peas, the result is consistently crisp and colourful.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Pea Salad with Radishes and Feta Cheese
2 teaspoons cumin seeds
2 כפות מיץ ליים טרי
2 כפיות דבש
60 מ"ל שמן זית כתית מעולה
3 tablespoons chopped fresh dill
4 cups fresh shelled peas (from about 1.8kg peas in pods) or 450g frozen petite peas
1 bunch radishes, trimmed, halved, thinly sliced
120g crumbled feta cheese (about 110g )
450g fresh pea tendrils, coarsely chopped, or pea sprouts* (optional)
*Available at natural foods stores and Asian markets.
How to make Pea Salad with Radishes and Feta Cheese
חזרה לתוכןHeat small skillet over medium heat. Add cumin seeds and toast until aromatic and slightly darker, about 2 minutes. Cool; grind finely in spice mill. Whisk lime juice, honey, and cumin in small bowl. Gradually whisk in oil; stir in dill. Season dressing with salt and pepper. DO AHEAD Can be made 1 day ahead. Cover and chill. Bring to room temperature.
Cook peas in pot of boiling salted water until almost tender, about 5 minutes for fresh (or about 2 minutes for frozen). Drain; rinse under cold water, then drain well. Transfer to large bowl. Add radishes, feta, and dressing; toss. Season with salt and pepper. If using pea tendrils or sprouts, divide among bowls. Divide salad among bowls. Serve.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the author

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.