git add

דלג לתוכן הראשי

Penne with Grilled Courgette, Ricotta Salata, and Mint

This vibrant penne with grilled courgette and ricotta salata is an excellent example of simple, seasonal cooking. The dish celebrates the delicate flavour of courgettes, which take on a lovely smoky sweetness when charred under the grill or on a griddle pan. Combining these with the punchy, salt-cured notes of ricotta salata cheese and a hint of dried chilli creates a balanced and sophisticated vegetarian meal that feels light yet satisfying.

Perfect for a quick midweek dinner or a relaxed weekend lunch, this pasta dish relies on fresh herbs and high-quality olive oil for its bright profile. If you cannot find ricotta salata, a firm feta makes a suitable alternative, though the traditional Italian sheep's milk cheese offers a unique texture. Serve it warm to allow the mint and balsamic vinegar to infuse the pasta beautifully.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Penne with Grilled Courgette, Ricotta Salata, and Mint

  • 900g small courgette, trimmed, halved lengthwise

  • Extra-virgin olive oil (for brushing)

  • מלח כשר גס

  • פלפל שחור טחון טרי

  • 2 tablespoons balsamic vinegar

  • 1/4 cup fresh mint leaves, thinly sliced

  • 2 pinches of dried crushed red pepper

  • 450g penne or ziti pasta

  • 3 כפות שמן זית כתית מעולה

  • 180ml crumbled ricotta salata (salted dry ricotta cheese

  • about 90g )*

  • Ricotta salata is a firm cheese with a mildly salty flavour. It's available at some supermarkets and specialty foods stores, and at Italian markets.

Prepare barbecue (medium-high heat). Arrange courgette on rimmed baking sheet; brush all over with oil. Sprinkle with coarse salt and black pepper. Grill courgette until tender, about 4 minutes per side. Transfer to work surface; cut crosswise into 1-inch pieces. Place in large serving bowl. Add vinegar, mint, and crushed red pepper; set aside.

Cook pasta in boiling salted water until just tender but still firm to bite. Drain. Add pasta to courgette mixture, then add 45ml olive oil and ricotta salata and toss. Season to taste with salt and pepper.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.