Red and Napa Cabbage Salad with Braeburn Apples and Spiced Pecans
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This vibrant red and napa cabbage salad is a celebration of seasonal textures and contrasting flavours. Finely shredded cabbage provides a satisfying crunch, which pairs beautifully with the crisp sweetness of sliced Braeburn apples and the chewiness of tart dried cherries. The star of this vegetarian dish is the homemade spiced pecans, which are quickly glazed in the frying pan with a hint of cayenne pepper for a subtle, warming heat.
Ideal for a light lunch or as a sophisticated side dish for a Sunday roast, this colourful salad is tied together with a tangy cider vinegar dressing. You can prepare the components in advance, making it a stress-free option for entertaining. This recipe offers a nutritious balance of healthy fats and fresh produce, ensuring it is as wholesome as it is delicious.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Red and Napa Cabbage Salad with Braeburn Apples and Spiced Pecans
2 teaspoons butter
200g pecan halves
2 tablespoons golden brown sugar
1 tablespoon Worcestershire sauce
1/8 teaspoons (scant) cayenne pepper
2 tablespoons seasoned rice vinegar*
1 tablespoon apple cider vinegar
1 כפית חרדל דיז'ון
60ml olive oil
2 medium unpeeled Braeburn or Fuji apples, quartered, cored, thinly sliced crosswise
2 tablespoons fresh lemon juice
3 cups thinly sliced red cabbage
2 cups thinly sliced Napa cabbage
3/4 cup dried tart cherries (about 140g )
*Also known as sushi vinegar
available in the Asian foods section of supermarkets and at Asian markets.
How to make Red and Napa Cabbage Salad with Braeburn Apples and Spiced Pecans
חזרה לתוכןMelt butter in nonstick medium skillet over medium-high heat. Add pecans and stir 1 minute. Add brown sugar, Worcestershire sauce, and cayenne; stir until nuts are coated, about 1 minute. Transfer nuts to foil sheet and cool.
Whisk both vinegars and mustard in small bowl. Gradually whisk in oil. Season dressing to taste with salt and pepper. Do ahead Spiced pecans and dressing can be made 1 day ahead. Store pecans airtight at room temperature. Cover and chill dressing; bring to room temperature and rewhisk before using.
Toss apples with lemon juice in large bowl. Add cabbages and dried cherries; mix. Add dressing and toss. Stir in pecans and season salad with salt and pepper.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the author

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.