Braised Chicken with Shallots, Garlic, and Balsamic Vinegar
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This elegant braised chicken with shallots and garlic is a wonderful example of how simple ingredients can create deep, complex flavours. By slowly caramelising the shallots and simmering the chicken in a light balsamic glaze, you achieve a dish that is both rustic and sophisticated. The garlic cloves become buttery and mild during the cooking process, melting into the sauce to provide a rich, savoury finish without the need for heavy creams or flours.
As a diabetes-friendly main course, this recipe prioritises lean protein and heart-healthy aromatics while remaining naturally low in sugar. It is an excellent choice for a nutritious midweek dinner or a relaxed weekend gathering. Serve it alongside a generous portion of steamed green beans or roasted tenderstem broccoli to complete a balanced and wholesome meal that the whole family will enjoy.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Braised Chicken with Shallots, Garlic, and Balsamic Vinegar
6 bacon slices (110g), cut crosswise into 1/4-inch-wide strips
1 (3 1/2-lb) chicken, cut into 8 serving pieces
450g shallots, thinly sliced
1 head garlic, cloves separated and peeled
60ml balsamic vinegar
How to make Braised Chicken with Shallots, Garlic, and Balsamic Vinegar
חזרה לתוכןCook bacon in a deep 12-inch heavy skillet over moderately low heat, stirring, until crisp, about 8 minutes. Transfer with a slotted spoon to paper towels to drain and reserve bacon fat in skillet.
While bacon is cooking, pat chicken dry and season with salt and pepper. Brown, beginning with skin sides down, in 2 batches in bacon fat over moderately high heat, turning, about 8 minutes. Transfer chicken as browned with tongs to a plate and pour off all but 2 tablespoons fat from skillet.
Add shallots to skillet and cook over moderately low heat, covered, stirring occasionally, until soft and pale golden, about 10 minutes.
Remove lid and cook shallots, stirring, until deep golden, about 10 minutes more. Add garlic and 240ml water to skillet and boil, stirring, 1 minute.
Return chicken to skillet, turning pieces to coat, then arrange them skin sides up and gently simmer, covered, until chicken is cooked through and garlic is tender, about 30 minutes.
Transfer chicken with tongs to a serving dish. Add vinegar to sauce and boil, uncovered, mashing garlic with back of a spoon, until slightly thickened. Season sauce with salt and pepper and pour over chicken, then sprinkle with bacon.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.