- נושאים נבחרים
- General health – articles and advice

General health – articles and advice
Explore features on everyday health, lifestyle choices and wellbeing. From understanding how the environment and weather influence your wellbeing, tips for navigating health systems with confidence, and how to stay safe and healthy in the workplace.
For trusted reference, see our Patient Information Leaflets on general health.

בריאות הלב וכלי הדם
כיצד גלי חום משפיעים על לחץ הדם שלך
מאת קלייר קני

בריאות כללית ואורח חיים
מהו המערכת האנדוקנבינואידית - ולמה היא חשובה?
מאת הת'ר איינסוורת'

בריאות כללית ואורח חיים
מהי 'חופשה קרירה' - והאם היא יכולה להיות טובה יותר לבריאות שלך?
מאת ויקטוריה ראו

עצמות, מפרקים ושרירים
מה זה "תחת כיסא משרדי" - וכיצד ניתן למנוע זאת?
מאת ויקטוריה ראו
תנאי סביבה
Extreme weather, pollution, and other environmental factors can affect your health. Learn how to protect yourself and manage the risks around you.
בנושא זה:תנאי סביבהזיהום
- חדשמהי 'חופשה קרירה' - והאם היא יכולה להיות טובה יותר לבריאות שלך?
- מהי מחלת שינוי מזג האוויר?
- התגבר על החום: המדריך החיוני שלך לבטיחות בשמש
- מהם EDCs ולמה כדאי לך לדאוג לגביהם?
- הכרחי בריאות לפסטיבל
- יולי ללא פלסטיק: האם עלינו להיות מודאגים ממיקרופלסטיק?
- איך להישאר בריאים בפסטיבל מוזיקה
- What's the link between hair relaxers and fibroids?
- טיפים שימושיים להפחתת בזבוז מזון
- האם אזורים כחולים מחזיקים בסודות לחיים ארוכים יותר?
- איכות המים בבריטניה חלק 1 – האם מי הברז בטוחים?
- Could the energy crisis fuel a mental health emergency?
- פסטיבל בחו"ל? תהנו ותשמרו על עצמכם
- איך לשתות יותר מים ולהישאר רווי בנוזלים בפסטיבל
- כיצד לעזור לתינוק שלך לישון בבטחה במזג אוויר חם
- קדחת השחת: איך להתמודד עם 'פצצת אבקה'
- מהי פרמקראיסיס, ומה ההשפעה שלה על הבריאות הנפשית שלנו?
- מהי עוני אנרגיה וכיצד הוא משפיע על בריאותנו?
- כיצד שינויי האקלים משפיעים על בריאות הנפש?
- 5 benefits of bees for your health
- מה ההשפעה הבריאותית של חומרי הדברה?
- האם חומרי הדברה מזיקים לבני אדם?
- What are the health benefits of houseplants?
- האם חימום מרכזי יכול לגרום לבעיות בריאות?
- מיקרופלסטיק במי שתייה אינו סיכון בריאותי דחוף
- How to cope with climate change anxiety
- Is plastic affecting our health?
- כיצד הסביבה שלך משפיעה על מצב העור
זיהום
- עודכןהגנה על העור שלך מפני זיהום מזיק
- מדוע זיהום אוויר כל כך מסוכן לריאות שלך?
- השפעת זיהום האוויר על חולי אסתמה
- זיהום אוויר ואסתמה: איך להגן על עצמך בקיץ הזה
- UK water quality part 2 – water pollution
- כיצד זיהום אוויר משפיע על הבריאות שלך
- זיהום אוויר קשור לבעיות בריאות נפשית
- זיהום אוויר בערים הגדולות לריאות הוא גרוע כמו לעשן 20 סיגריות ביום
- זיהום אוויר מואשם בשליש ממקרי האסתמה החדשים באירופה
- זיהום אוויר מאיץ את ההזדקנות בריאות
בריאות
Good healthcare is about prevention, early detection, and treatment. Discover how to get the most from your health services and understand your care options.
- חדשמהו המערכת האנדוקנבינואידית - ולמה היא חשובה?
- חדשגאווה, שייכות, ולמה בריאות היא יותר מרק שירותי בריאות
- מה יכול מבחן פשוט של מעבר מישיבה לעמידה לספר לך על הבריאות שלך?
- מה לארוז לשהייה בבית חולים
- מהו שבוע בטיחות התרופות (#MedSafetyWeek) ומהי תוכנית הכרטיס הצהוב של MHRA?
- כיצד להקל על דאגה בזמן המתנה לתוצאות בדיקות רפואיות
- Cost of living crisis: is our health paying the price?
- מהי תמיכה עמיתים וכיצד היא יכולה לעזור לך?
- איך נוכל לעקוב אחרי הבריאות שלנו בעצמנו?
- מחקר על ניסויים קליניים בהומאופתיה חושף פרקטיקות מחקר לקויות
- איך זה לעבוד בשירותי בריאות הנפש כשיש לך מחלת נפש
- האם אבחון עצמי עובד ומהם הסיכונים?
- How is technology helping to put patients in charge of their own health?
- מה לעשות בזמן שאתה ממתין לשירותי סמים או אלכוהול
- מה שצריך לדעת על הפסקת תרופות
- דיאטנים, תזונאים ומטפלים תזונתיים: מה ההבדל?
- בדיקות בריאות שניתן לבצע בבית
- למה כדאי לדבר עם היקרים לך על תרומת איברים
- מה עושה אוסטאופת?
- כיצד יכולה הטכנולוגיה לעזור לנו לנהל מצבים בריאותיים?
- אי שוויון דנטלי: מה זה ולמה הוא קיים?
- מדוע אנשים טרנסג'נדרים מתקשים לקבל בדיקות סקר צוואר הרחם?
- האם הברקזיט ישפיע על ביטוח הנסיעות שלי?
- הבעיות הבריאותיות שקנאביס עשוי לטפל בהן בעתיד
- האם יש פער בריאותי לקהילת הלהט"ב?
- משפחות מתבקשות לדבר על תרומת איברים לפני מותו של אדם אהוב
- מה לעשות אם אתה מודאג מבריאותו של אדם אהוב
- השמנת יתר מואשמת במיעוט תורמי איברים כשירים
- Which medical conditions affect your driving?
- מהי רפואה חברתית - והאם היא יכולה לשפר את בריאותך?
- תסמינים שעליך להפסיק להסתיר מהרופא שלך
- כיצד הגובה שלך משפיע על הבריאות שלך
- חישוב סיכון מוחלט וסיכון יחסי
- רשימת בדיקה למטפל בבריאות הנפש
- אילו הטבות בריאות לסטודנטים אני יכול לקבל?
מרפאת רופא כללי ושירותי NHS
- מדוע כל כך קשה להשיג קנאביס רפואי ב-NHS?
- עמיתי רופאים ב-NHS: הבנת התפקיד, הדיון וזכויותיך כמטופל
- בריאות השכונה: מה השינויים ב-NHS יכולים להוות עבור הטיפול שלך
- הסבר על ביטויים נפוצים ברשומה הרפואית שלך
- הבנת 'הזכות לבחור' שלך'
- אמנת המטופל: זכויותיך, התחייבויות ה-NHS ואחריותך
- רעיונות, חששות וציפיות - מדריך למילוי הטופס המקוון של רופא המשפחה שלך
- מהו אישור רפואי ומתי אתה זקוק לו?
- Clinical trials - helping to keep your medicines safe.
- איך לבחור את רופא המשפחה המתאים עבורך
- האם פגישות רופא מקוונות הן העתיד של שירותי הבריאות?
- כיצד להפיק את המרב מהפגישה המרוחקת עם רופא המשפחה שלך
- שירות הבריאות הלאומי פותח מרפאות ללא תור לניצולות מילת נשים
- מתי באמת צריך ללכת למיון?
- איך להפיק את המירב מהפגישה עם רופא המשפחה שלך
- למה לא כדאי לדלג על בדיקת הבריאות החינמית שלך ב-NHS
שירותי בית מרקחת
- כיצד מדיה חברתית עוזרת לך להישאר מחובר למרפאה או לבית המרקחת שלך
- מה לצפות מייעוץ בבית המרקחת שלך
- קבעו ייעוץ מקוון עם בית מרקחת תחילה
- האם רוקח יכול לרשום אנטיביוטיקה?
- בית מרקחת תחילה - להפיק את המירב מהרוקח שלך
- מרשמים: התשובות לשאלות שלכם
- קדחת השחת: כיצד הרוקח שלך יכול לעזור
- האם הרוקח שלך יכול לעזור לך עם הבריאות המינית שלך?
- בעיות בריאות שלא צריך לפנות לרופא לגביהן
- קבלת טבליות נגד מלריה מהרוקח שלך
פיזיותרפיה
- האם עיסוי יכול להחליף פיזיותרפיה?
- מהי פיזיותרפיה בווידאו ולמי היא יכולה לעזור?
- איך להפיק את המירב מפיזיותרפיה בווידאו
- האם אתה זקוק לפיזיותרפיה לאחר החלפת מפרק?
- סימנים שעשויים להצביע על הצורך בפיזיותרפיה
- האם פיזיותרפיה יכולה למנוע נפילות אצל אנשים מבוגרים?
- כיצד פיזיותרפיה יכולה לעזור לאנשים עם בעיות ריאה
- מה עושה פיזיותרפיסטית לבריאות האישה?
מניעת מחלות
Prevention is better than cure. Discover how vaccines, screenings, healthy habits, and lifestyle changes reduce the risk of developing many serious health conditions.
- כיצד ניתן למנוע אוסטאופורוזיס במהלך גיל המעבר?
- 6 הרגלים בעבודה ששומרים על בריאות הלב שלך
- מה ניתן לעשות כדי לסייע במניעת דלקת פרקים?
- המדריך שלך למניעת שבץ
- תוכנית הבריאות של ה-NHS לעשר שנים מוסברת
- חלבונים מהצומח עשויים לסייע במניעת לחץ דם גבוה
- 8 תסמינים בריאותיים נפוצים שאסור להתעלם מהם
- טיפים למניעת פציעות רגליים נפוצות
- 5 דרכים טבעיות להפחתת דלקת
- כיצד למנוע דליות
- בדיקות שכדאי לעבור כדי לסייע במניעת בעיות בריאות
- מהם היתרונות של קולגן, והאם הוא יכול למנוע הזדקנות עור?
- מי צריך לקחת את התרופה למניעת HIV, PrEP?
- מניעת HIV לנשים: חשיבות הטבעת הנרתיקית
- כדור ארבע באחד יכול למנוע בעיות לב
- מתן חיסון HPV לבנים יסייע במניעת מעל 100,000 מקרי סרטן
- איך מונעים מחלת גבהים?
- האם אתה שוטף את ידיך כראוי?
- מומחים מאשרים: להיות 'נקי מדי' אינו מזיק לבריאותך
- כמה יעיל PEP במניעת HIV?
- כיצד התזונה שלך יכולה לסייע במניעת סוכרת סוג 2
- מהן השיטות היעילות ביותר למניעת שפעת?
- האם יש לספק כדורים למניעת HIV במסגרת ה-NHS?
- אפשרויות למניעת שבץ בפרפור פרוזדורים
בריאות בקיץ
Discover essential tips to keep you and your family safe and happy in summer. Get advice on sun safety, coping with heat, and how summer affects existing conditions.
- חדשכיצד גלי חום משפיעים על לחץ הדם שלך
- איך להקל על עיניים מגרדות בקיץ
- איך להתאמן בגל חום
- מדוע יש אנשים שחווים חרדה בקיץ?
- האם כדאי למרוח קרם הגנה גם כשמעונן?
- גינון באביב: טיפים למניעת מתיחות ונקעים
- מהם הגורמים הנפוצים לפריחות בקיץ?
- איך לטפל בכוויות שמש בבית
- למה כל כך חשוב לדעת את סוג העור שלך הקיץ
- איך לשמור על בריאות כפות הרגליים בקיץ הזה
- כיצד להתמודד עם אסתמה בקיץ
- כאשר החום עולה, כך גם הסיכונים ללב: מה שצריך לדעת
- איך לשמור על פעילות הילדים במהלך הקיץ
- איך להתמודד בחוץ עם גל חום
- איך להישאר קרירים בתוך הבית בקיץ הזה
- איך לבחור את קרם ההגנה הנכון
- איך לישון טוב יותר בחום
- עור מגרד בלילה בקיץ הזה? הנה הסיבה
- כיצד לטפל בשלפוחיות מכוויות שמש
- מדוע האקזמה בפנים שלי מחמירה בקיץ?
- מדריך למשקפי שמש עם הגנה מפני קרינת UV
- מדוע יש אנשים שמתקשים עם דיכאון קיץ?
- שתייה בשמש: קוקטייל מסוכן
- כך תגן על קרחת מהשמש
- האם מוצרי טיפוח לעור מסכנים אותך בכוויות שמש?
- איך לשמור על הילדים בטוחים מהשמש בקיץ הזה
- האם כאבי ראש ומיגרנות נפוצים יותר בקיץ?
- טיפים לשינה טובה יותר בקיץ
- סימני האזהרה של מכת חום ותשישות חום
- טעויות בהגנה מפני השמש שאתה כנראה עושה
- מדוע גברים נוטים פחות להשתמש בקרם הגנה?
- האם אפשר להצטנן בקיץ?
- האם ייתכן שאתה אלרגי לשמש?
- האם קרם לחות עם SPF מספק הגנה מספקת מהשמש?
- איך להתגבר על הדכדוך של סוף הקיץ
- איך להימנע מהרעלת מזון בקיץ הזה
- כיצד לטפל באסתמה של ילדכם בקיץ הזה
- איך להתמודד עם דימוי גוף שלילי בקיץ
Winter health
Winter health focuses on staying warm to prevent illness, boosting immunity with good nutrition, getting flu/COVID vaccines, staying active, managing mental wellbeing, and ensuring home safety.
בנושא זה:Winter healthFestive health
- האביב באוויר, אבל חיידקי החורף עדיין כאן
- כיצד להגביר את רמות המוטיבציה שלך במהלך החורף
- איך למנוע עיניים יבשות במהלך החורף
- How to stay warm this winter
- להתגבר על הקור: למה תנועה חשובה למפרקים שלך במזג אוויר קר
- איך לאכול מנחם ובריא בחורף
- כיצד לנהל מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) במהלך החורף
- כיצד לטפל בעור שלך בחורף
- כיצד להעלות את רמות האנרגיה שלך ולהרגיש פחות עייף בחורף
- איך להתמודד עם תסמונת ריינו בחודשי החורף
- האם אתה צריך יותר שינה בחורף?
- איך לטפל בשפתיים סדוקות בחורף הזה
- איך להגן על הלב שלך במהלך החורף
- שמרו על כושר בבית: רעיונות לאימוני חורף שניתן לעשות בבית
- כיצד להעלות את רמות ויטמין D שלך בחורף הזה
- טיפים לרווחה בחורף: איך להתמודד עם SAD
- האם מזג אוויר קר יכול לגרום לך לחלות? ומיתוסים חורפיים נוספים
- איך למנוע מעור יבש להרוס לך את החורף
- כיצד להתמודד עם אסתמה במהלך חודשי החורף
- 4 בעיות שיער נפוצות בחורף - וכיצד לטפל בהן
- איך להתמודד עם דיכאון חורף ולהגביר את הסרוטונין שלך
- כיצד לטפל בעור כהה במהלך החורף
- האם זה COVID-19 או שפעת החורף הזה?
- עור יבש בחורף: מה מזג האוויר הקר יכול לעשות לעור שלך
- כיצד להזמין חיסון לשפעת לפני החורף
- ורידים עכבישיים: מדוע חשוב כל כך לטפל ברגליים בחורף?
- האם כדאי ללבוש מסכת פנים אם יש לך הצטננות בחורף הזה?
- איך לאכול בריא יותר במהלך החודשים הקרים
- כיצד להבחין בין וירוסים חורפיים בילדים
- האם מזג האוויר החורפי יכול להחמיר כאבי מפרקים?
- האם מזג אוויר קר מגביר ירידה במשקל?
- האם מזג אוויר קר יכול לגרום לפצעי קור?
- זה מה שמזג אוויר קר עושה ללב שלך
- האם הרגליים שלך מסריחות יותר בחורף?
- איך לשמור על שגרת הריצה שלך בחורף
- תינוקות שנולדו בחורף בסיכון גבוה יותר לבעיות נפשיות
- איך לשמור על הבריאות הנפשית שלך בחורף הזה
- צעדים חיוניים שיש לנקוט כדי להימנע מנפילות בחורף הזה
- טעויות בטיפול בכפות הרגליים בחורף שכדאי להימנע מהן
- איך להתכונן עם ויטמינים לסתיו ולחורף
- איך לשמור על תינוקך בטוח וחם בחורף
Festive health
- איך לשמור על החלטות השנה החדשה שלך לגבי כושר
- איך לשתות פחות במהלך חג המולד והשנה החדשה
- מה לאכול בחג המולד אם יש לך סוכרת סוג 2
- איך להימנע מלחץ במהלך חג המולד והשנה החדשה
- 4 טיפים לעזרה ראשונה לחג מולד בטוח ושמח
- מהו תסמונת הלב של החגים - וכיצד היא יכולה להשפיע על חג המולד שלך?
- האם קישוטי חג המולד שלך מעוררים את האלרגיות שלך?
- מהו חיוך פרוסקו? טיפים לשמירה על השיניים בחג המולד הזה
- 12 דיאטות אמינות למטרות השנה החדשה שלך
- איך להתמודד עם עיכול יתר בחג המולד
- שנה חדשה, אני חדש: למה להמציא את עצמך מחדש ב-2025 עלול להזיק לבריאות הנפש שלך
- 9 תחליפי מזון לארוחת חג מולד טעימה ובריאה
- איך להתמודד עם חרדה חברתית במהלך מפגשי חג המולד
- מדוע החלטות לשנה החדשה נכשלות - ומה אפשר לעשות בנוגע לכך
- איך להתמודד עם השנה החדשה לאחר אובדן של אדם אהוב
- למה סרט חג המולד יכול לגרום לנו להרגיש טוב
- למה אני מרגיש מדוכא בשנה החדשה?
- למה כדאי לנו לקבוע החלטות לשנה החדשה בנושא בריאות הנפש
- איך להתמודד עם רגשות אשם על אוכל במהלך חג המולד
- 9 טיפים ליהנות ולנהל תקציב נכון בחג המולד הזה
- איך לשלוט בצריכת האלכוהול שלך במסיבת חג המולד בעבודה
- איך לומר לא להזמנה לחג המולד
- האם מוזיקת חג המולד טובה או רעה לבריאות הנפשית שלך?
- למה 'זחילת חג המולד' מלחיצה אותנו
- החלטות לשנה החדשה: איך לבצע שינויים באורח החיים ידידותיים לסביבה
- איך להתמודד עם תסמונת הקן המתרוקן בחג המולד
- כיצד להישאר בריאה ובטוחה במהלך ההריון בחג המולד
- איך להתמודד עם אלרגיה לאגוזים בחג המולד
- איך לשתות בבטחה במהלך חג המולד והשנה החדשה
- 5 דרכים לשמור על בריאות הנפש שלך בחג המולד הזה
- האם דיאטות לשנה החדשה באמת עובדות?
- איך להתמודד עם מחלה סופנית בחג המולד
- מהן הסיבות העיקריות לאשפוזים בבתי חולים במהלך חג המולד?
- התמודדות עם חג המולד עם מחלה כרונית
- התמודדות עם אבל במהלך חג המולד הראשון ללא אדם אהוב
- איך להתמודד עם צרבת בחג המולד
- איך לעזור לילדים שלכם לאכול בריא במהלך חג המולד
- שמירה על פעילות הילדים במהלך חג המולד
- איך להישאר חיוביים לגבי הגוף במהלך חג המולד
- איך לערוך מסיבת חג מולד בריאה
- מה לעשות אם אתה מתמודד עם בעיות נפשיות בחג המולד
- איך לשתות באחריות במהלך עונת החגים
- איך זה ללדת ביום חג המולד
- תחרות בישול חג המולד של המטופלים
- מהו הסנדוויץ' הבריא ביותר לחג המולד ברחוב הראשי?
Workplace health
Workplace health matters. Learn how employers and healthcare providers help prevent work-related illnesses and support safe, healthy working environments for everyone.
- חדשמה זה "תחת כיסא משרדי" - וכיצד ניתן למנוע זאת?
- מתי לקחת יום בריאות נפשית בעבודה - ואיך לדבר עם הבוס שלך
- הגדרה מחדש של איזון בין עבודה לחיים: מהי תנועת ה"פרישה השקטה"?
- סיפורים אמיתיים: איך לנהל אנדומטריוזיס והקריירה שלך
- בריאות הנפש ועבודה: האם זה משפיע על הקריירה שלך?
- כיצד גיל המעבר יכול להשפיע על נשים בעבודה
- שמירה על בריאות הנפש שלך כשחוזרים לעבודה לאחר חופשת לידה
- What health benefits could a four-day working week have?
- מדוע אנחנו מרגישים חרדה כשאנחנו מתקשרים להודיע על מחלה בעבודה כשאנחנו באמת לא מרגישים טוב?
- כיצד לשפר את הבריאות הנפשית שלך בזמן עבודה מהבית
- כיצד השפיעה העבודה מהבית על בריאותנו הנפשית?
- גזלייטינג בעבודה: מה זה ואיך להתמודד עם זה
- כיצד להגן על בריאותך הנפשית במקום העבודה כאישה שחורה
- כיצד משפיע תסמונת המעי הרגיז על אנשים בעבודה?
- האם העבודה שלך מסכנת את הבריאות שלך?
- כיצד אי חזרה למשרד תשפיע על הבריאות שלנו?
- איך לנהל את הבריאות הנפשית שלך אם פוטרת
- כיצד להימנע מכאבי צוואר, כתפיים וגב בזמן עבודה מהבית
- איך להתמודד עם חרדה מחזרה לעבודה
- כאבי מחזור עולים לנשים בתשעה ימי פרודוקטיביות בכל שנה
- מקומות עבודה צריכים לעזור לעובדים לשמור על כושר כדי להפחית ימי מחלה
- האם כדאי ללכת לעבודה כשיש לך הצטננות?
- מה באמת עושה עבודה בשעות נוספות לבריאות שלך
- האם שולחן עמידה באמת יכול לעזור בכאבי הגב שלך?
- סימנים שהעבודה שלך גורמת לך לחלות
- מה אנחנו יכולים ללמוד מהחברות הבריאות ביותר בבריטניה?
- Sexual health at work - should bosses be doing more?
- Will having a child affect my career?
- Working with food when you have an eating disorder
- כיצד משפיעה ההריון על עבודתך?