דלג לתוכן הראשי
תמונה של גבר מחזיק מחבט טניס

Healthy living – articles and advice

תרגול ופעילות גופנית

Articles on diet, fitness, sleep and overall wellbeing, supporting a healthy lifestyle. For trusted reference, see our Patient Information Leaflets on healthy living.

Wicker hat with swimming goggles, rope, seashells, leaf, and seaweed on bright pink and blue background.

חיים בריאים

חושבים לנסות שחייה בטבע? קראו את זה קודם

מאת ויקטוריה ראו

כדורגל לכוד ברשת עם דגלים שונים מודפסים על פני השטח שלו על רקע כחול.

חיים בריאים

מה המונדיאל יכול ללמד אותנו על שמירה על פעילות

מאת ויקטוריה ראו

אישה צעירה בחולצת ג'ינס מכסה את פיה ומחזיקה את בטנה, נראית בחילה על רקע אפור.

טיפול ותרופות

כיצד להתמודד עם תופעות הלוואי של מונג'רו ווגובי

מאת ד"ר נינקה ליס

רגליים נשיות יחפות עולות על משקל ורוד עם סרט מדידה לבן, על רקע ורוד.

טיפול ותרופות

איך פועל מונג'רו לירידה במשקל?

מאת ד"ר נינקה ליס

תרגול ופעילות גופנית

Regular activity boosts energy, mood and overall health. Learn how to fit exercise into your routine and choose activities that suit your lifestyle.

חזרה לראש הדף

Gender identity

Gender identity is the personal sense of one's own gender. Gender identity can correlate with a person's assigned sex or can differ from it.

חזרה לראש הדף

Managing harmful habits

Whether it’s smoking, drinking, or gambling, breaking harmful habits is tough. Learn about tools, treatments and support to help you make lasting change.

בנושא זה:Managing harmful habitsעצות על אלכוהולSmoking and vapingאינטרנט ורשתות חברתיות

חזרה לראש הדף

רווחה נפשית

Mental health matters just as much as physical health. Learn strategies to manage stress, improve resilience and take care of your emotional wellbeing.

חזרה לראש הדף

השמנת יתר וירידה במשקל

Carrying extra weight can affect your health. Learn how weight loss supports wellbeing, explore healthy ways to lose weight, and avoid risky quick fixes.

בנושא זה:השמנת יתר וירידה במשקלWeight loss treatments and surgery

חזרה לראש הדף

Relationships

Good relationships are key to wellbeing. Learn about communication, respect and boundaries, and how to seek support if a relationship becomes unhealthy.

בנושא זה:RelationshipsהורותSexual relationships

חזרה לראש הדף

שינה ואינסומניה

Sleep plays a vital role in good health and well-being throughout your life. Discover how to improve your sleep routine as well as causes of and self help for insomnia.

חזרה לראש הדף