דלג לתוכן הראשי

Chicken Piccata

נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026

עומד בהנחיות העריכה של Patient

This classic chicken piccata brings a bright, Mediterranean flair to your kitchen, featuring tender chicken breasts in a vibrant lemon and caper sauce. By lightly coating the chicken in flour and pan-frying it until golden, you achieve a delicate texture that perfectly captures the sharp, salty flavours of the sauce. It is a sophisticated yet simple dish that relies on fresh ingredients and honest flavours to create a restaurant-quality meal at home.

As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on lean protein and heart-healthy olive oil, making it a nutritious choice for a midweek dinner. The hit of acidity from the fresh lemon juice and dry white wine ensures the dish feels indulgent without the need for heavy creams. Serve it alongside a generous portion of steamed green beans or a crisp garden salad for a balanced, low-carbohydrate evening meal.

במאמר זה:

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Chicken Piccata

  • 4 חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות

  • 45ml butter, room temperature

  • 1 1/2 tablespoons plain flour

  • Additional plain flour

  • 2 כפות שמן זית

  • 80ml dry white wine

  • 60ml fresh lemon juice

  • 60ml canned low-salt chicken broth

  • 1/4 cup drained capers

  • 1/4 cup chopped fresh parsley

How to make Chicken Piccata

חזרה לתוכן

Place chicken between 2 large sheets of plastic wrap. Using meat pounder or rolling pin, lightly pound chicken to 1/4-inch thickness. Sprinkle chicken with salt and pepper. Mix 1 tablespoon butter and 1 1/2 tablespoons flour in small bowl until smooth. Place additional flour in shallow baking dish. Dip chicken into flour to coat; shake off excess.

Heat 1 tablespoon oil in each of 2 heavy large skillets. Add 2 chicken breasts to each skillet and cook until golden and cooked through, about 3 minutes per side. Transfer chicken to platter; tent with foil to keep warm.

Bring wine, lemon juice and broth to boil in 1 skillet over medium-high heat. Whisk in butter-flour mixture and boil until sauce thickens slightly, about 2 minutes. Stir in capers, parsley and remaining 2 tablespoons butter. Season sauce to taste with salt and pepper. Pour sauce over chicken and serve.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 28 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.