Chicken Skewers with Meyer Lemon Salsa
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
These vibrant chicken skewers with Meyer lemon salsa offer a refreshing and sophisticated take on a healthy grilled dinner. This diabetes-friendly recipe uses skinless chicken thighs for a succulent texture, perfectly complemented by a fragrant marinade of yoghurt, garlic, and turmeric. The star of the dish is the Meyer lemon, known for its sweeter, more floral profile compared to standard lemons, which provides a bright contrast to the savoury, lightly spiced meat.
Ideal for a quick midweek meal or a light weekend lunch, this dish is packed with lean protein and fresh botanicals like coriander and cucumber. Serve these charred skewers alongside a crisp green salad or some grilled courgettes for a balanced, low-carbohydrate meal that does not compromise on zest or seasonal flavour.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Chicken Skewers with Meyer Lemon Salsa
8 Meyer lemons
80g finely chopped English hothouse cucumber
3 tablespoons thinly sliced spring onions, divided
1 serrano chilli (with seeds), finely chopped
Pinch of sugar
1 Kosher salt
675g skinless, boneless chicken thighs, cut into 1 1/2" pieces
1 Freshly ground black pepper
1/4 cup plus 2 tablespoons chopped fresh coriander
1/4 cup plain whole-milk yoghurt
1 tablespoon vegetable oil
2 garlic cloves, coarsely chopped
1 teaspoon cracked coriander seeds
1 teaspoon turmeric (optional)
12 metal skewers
How to make Chicken Skewers with Meyer Lemon Salsa
חזרה לתוכןUsing a sharp knife, cut all peel and white pith from lemons; discard. Working over a medium bowl, cut between membranes to release segments into bowl; squeeze in juice from membranes and discard membranes. Strain juice into another bowl.
Combine segments, 1 tablespoon strained lemon juice (reserve remaining juice for another use), cucumber, 2 tablespoons spring onions, and chilli in a small bowl; mix well. Stir in sugar; season salsa with salt and set aside.
Place chicken in a medium bowl and season with salt and pepper. In a mini-processor or blender, purée 1/4 cup coriander, yoghurt, vegetable oil, garlic, coriander, and turmeric. Pour marinade over chicken; toss to coat. Let marinate at room temperature for 20 minutes. DO AHEAD: Can be made 1 day ahead. Cover and chill. Let stand at room temperature for 30 minutes before continuing.
Preheat grill. Thread 4 pieces of chicken onto each skewer and transfer to a foil-lined baking sheet. Grill, turning once and watching closely to prevent burning, until browned and cooked through, about 8 minutes. (Alternatively, grill skewers over medium-high heat on a gas grill or over medium heat on a charcoal grill.) Transfer skewers to plates. Spoon Meyer lemon salsa over chicken. Garnish with remaining 2 tablespoons coriander and 1 tablespoon spring onions.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.