git add

דלג לתוכן הראשי

Grass-Fed Steaks with Kalamata-Olive Chimichurri

These pan-seared sirloin steaks offer a sophisticated twist on a classic Argentinian favourite. By swapping some traditional herbs for salty Kalamata olives and sweet shallots, the chimichurri provides a punchy, Mediterranean-inspired finish that perfectly complements the rich, earthy depth of grass-fed beef. The rub of paprika and garlic ensures a beautifully spiced crust, making every bite succulent and full of character.

As a diabetes-friendly main course, this dish focuses on lean protein and heart-healthy fats from the olive oil and olives. It is a satisfying, low-carbohydrate option that feels indulgent without being heavy. Serve the sliced steak with a side of steamed seasonal greens or a crisp watercress salad for a balanced and nutritious midweek dinner or an impressive weekend meal.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Grass-Fed Steaks with Kalamata-Olive Chimichurri

  • 3 tablespoons fruity olive oil, divided

  • 4 garlic cloves

  • 2 thinly sliced, 2 pressed

  • 1/4 כפיות פלפל אדום כתוש יבש

  • 1 bay leaf, preferably fresh, broken in half

  • 40g finely chopped shallots

  • 1/4 cup finely chopped fresh Italian parsley

  • 2 tablespoons finely chopped pitted Kalamata olives

  • 2 כפות חומץ יין אדום

  • 1 to 2 tablespoons water

  • 2 14-to 450g 2-inch-thick grass-fed New York strip steaks

  • 2 כפיות פפריקה

  • 1 teaspoon coarse kosher salt

  • 1/4 כפיות פלפל קאיין

Heat 2 tablespoons oil in heavy medium skillet over medium heat. Add sliced garlic, red pepper, and bay leaf. Stir until fragrant, about 1 minute. Add shallots and sauté until just translucent, about 2 minutes. Remove from heat; stir in parsley, olives, and vinegar. Add 1 tablespoon water. Add more water by teaspoonfuls to thin as needed. Season chimichurri with salt and pepper. DO AHEAD: Can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature.

Rub steaks with 1 tablespoon oil and pressed garlic. Sprinkle both sides of each steak with 1/2 teaspoons paprika, 1/4 teaspoons coarse salt, cayenne, and generous amount of black pepper. Let stand at room temperature 30 minutes or up to 2 hours.

Preheat oven to 204°C. Brush heavy very large oven-proof skillet (preferably cast-iron) with oil. Heat over high heat until almost smoking. Add steaks. Cook until browned, about 5 minutes. Turn steaks and transfer skillet to oven. Roast until instant-read thermometer inserted horizontally into steaks registers 43°C to 46°C for rare, about 10 minutes.

Let steaks rest 5 minutes. Thinly slice crosswise. Spoon chimichurri over.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.