git add

דלג לתוכן הראשי

Snapper Crudo with Chillies and Sesame

This vibrant snapper crudo with chillies and sesame is a sophisticated way to enjoy high-quality sashimi-grade fish. By balancing the natural sweetness of the snapper with a zingy citrus paste and a hint of heat from fresh chillies, this dish offers a clean and refreshing flavour profile. It is an excellent choice for a light starter or a modern sharing plate that relies on the quality of its fresh, seasonal ingredients.

As a diabetes-friendly option, this recipe is naturally low in carbohydrates and rich in lean protein and healthy fats. The combination of colourful citrus and toasted sesame seeds provides plenty of visual appeal and texture without the need for heavy sauces. Serve it as a refined appetiser for a summer dinner party or a quick, nutritious lunch that feels truly indulgent.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Snapper Crudo with Chillies and Sesame

  • 2 Fresno chillies or jalapeños, seeded, chopped

  • 1 teaspoon finely grated orange zest

  • 2 tablespoons fresh orange juice

  • 1 כפית גרידת לימון דקה

  • 1 כף מיץ לימון טרי

  • מלח כשר

  • 230g sashimi-grade snapper or sea bream fillet, skin removed, halved lengthwise, bones and bloodline removed, very thinly sliced

  • Fresh coriander leaves (for serving)

  • Extra-virgin olive oil (for serving)

  • 1 teaspoon toasted sesame seeds

  • Flaky sea salt (such as Maldon)

Pulse chillies, orange zest, orange juice, lemon zest, and lemon juice in a food processor until very finely chopped; season chilli paste with kosher salt.

Arrange snapper on chilled plates. Top with chilli paste and coriander, drizzle with oil, and sprinkle with sesame seeds and sea salt.

DO AHEAD: Chilli paste can be made 4 hours ahead. Cover and chill.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the author

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.