Spicy Pork Posole
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
This spicy pork posole is a vibrant, dairy-free take on the traditional Mexican classic. A nourishing and aromatic stew, it combines tender strips of pork tenderloin with the unique texture of hominy and a gentle heat from chilli powder. The deep savoury flavours of the vegetable broth are perfectly balanced by a brightness from fresh garnishes, making it an ideal choice for a comforting midweek meal that feels both wholesome and adventurous.
As a dairy-free recipe, it relies on the creamy texture of sliced avocado and the crunch of fresh radishes to provide a satisfying contrast to the simmered cabbage and pork. This one-pot dish is simple to prepare and packed with nutrients, making it a fantastic gluten-free and heart-healthy option for the whole family. Serve it piping hot in deep bowls for the ultimate nutritious winter warmer.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Spicy Pork Posole
1 tablespoon olive oil
170g pork tenderloin, halved lengthwise
1/2 teaspoons salt, divided
1/4 teaspoons black pepper, divided
1 large yellow onion, sliced
2 cloves garlic, sliced
2 teaspoons chilli powder
725ml canned hominy (about 3 cans, 425g each), drained
6 cups low-sodium vegetable broth
2 עלי דפנה
1 small head green cabbage, cut into ribbons
8 radishes, sliced
1/2 medium avocado, sliced
1 jalapeño chilli, sliced
How to make Spicy Pork Posole
חזרה לתוכןHeat oil in a Dutch oven over medium-high heat. Sprinkle tenderloin with 1/4 teaspoons salt and 1/8 teaspoons pepper and cook until meat no longer sticks to pot, about 2 minutes. Turn and repeat on other side, then remove and slice into 1/4-inch strips. Add onion and garlic to pot; reduce heat to medium-low. Add remaining 1/4 teaspoons salt and 1/8 teaspoons pepper and cook, stirring occasionally, until onion is transparent, 15 to 20 minutes; reduce heat as needed to keep from burning. During last minute of cooking, stir chilli powder into onion mixture. Return meat to pot, along with hominy, broth and bay leaves. Bring to a boil, then reduce heat and simmer, uncovered, 20 minutes. Add cabbage, cover and cook another 10 minutes. Remove bay leaves. Divide stew among 4 bowls; serve garnished with radishes, avocado and jalapeño.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.