Black Bean Chilli with Crispy Pork and Poblano Salsa
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This black bean chilli with crispy pork and poblano salsa is a sophisticated take on a classic comfort food favourite. By using dried black beans and simmering them slowly with fragrant orange peel and earthy Mexican oregano, you create a rich, creamy base that far surpasses anything made with tinned beans. The addition of smoky chipotle adds a gentle heat that permeates the dish, making it an ideal high-protein option for those seeking a nutritious yet deeply satisfying meal.
The dish is elevated further by its vibrant toppings, including a zesty salsa made from charred poblano chillies and a cooling chipotle-infused soured cream. Succulent cubes of pork are braised until tender, providing a savoury contrast to the heartiness of the beans. Whether you are hosting a casual dinner party or looking for a special weekend project, this multi-layered chilli offers a complex flavour profile that feels truly authentic.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Black Bean Chilli with Crispy Pork and Poblano Salsa
2 כפות שמן זית
2 large onions, chopped (about 675g Total)
12 garlic cloves, chopped
7 tablespoons New Mexico chilli powder
1 1/2 כפות כמון טחון
3350ml (or more) water
675g dried black beans, rinsed
2 1/2 teaspoons dried oregano (preferably Mexican)
1 1/2 teaspoons finely grated orange peel
1 1/2 teaspoons minced canned chipotle chillies in adobo
6 fresh poblano chillies
160g finely chopped white onion
1 200g can salsa verde
475ml soured cream
2 teaspoons minced canned chipotle chillies in adobo
2 כפות שמן זית
1.4kg country-style boneless pork ribs, cut into 3/4-inch cubes
120ml low-salt chicken broth
11/2 cups chopped fresh coriander
4 teaspoons cumin seeds, toasted
Grated hot pepper Monterey Jack cheese
How to make Black Bean Chilli with Crispy Pork and Poblano Salsa
חזרה לתוכןHeat olive oil in heavy large pot over medium heat. Add chopped onions and garlic and cook until onions are translucent, stirring often, about 8 minutes. Add chilli powder and ground cumin and stir 1 minute. Add 3350ml water, black beans, dried oregano, and grated orange peel. Bring mixture to boil; reduce heat to medium-low, cover with lid slightly ajar, and simmer until black beans are tender, about 2 hours. Add chipotle chillies and season chilli to taste with salt. Simmer until black beans are creamy, mashing coarsely with potato masher to desired consistency, adding more water by 120ml fuls if too thick, and stirring frequently, about 30 minutes longer. Season chilli to taste with more salt. DO AHEAD: Chilli can be made 3 days ahead. Refrigerate uncovered until cold, then cover and keep chilled.
Char poblano chillies over gas flame or in grill until blackened on all sides. Place in large bowl, cover with plastic wrap, and let stand until cool enough to handle, about 20 minutes. Peel, seed, and chop chillies. Place chillies in medium bowl. Add onion and salsa verde. Season to taste with salt and pepper. DO AHEAD: Can be made 2 days ahead. Cover and refrigerate.
Stir soured cream and minced chipotle chillies in medium bowl. Cover and refrigerate.
Heat oil in heavy large skillet over high heat. Sprinkle pork ribs with salt and pepper. Working in batches, add pork ribs to skillet and cook until browned, about 7 minutes per batch. Transfer pork ribs to medium bowl. Return all pork ribs and any juices to skillet. Add chicken broth, cover, and reduce heat to low. Cook until pork is tender, stirring occasionally, about 40 minutes. Transfer to another medium bowl.
Meanwhile, rewarm chilli. Stir coriander and cumin seeds into salsa.
Divide chilli among bowls. Top with pork, salsa, chipotle crema, and cheese.
New Mexico chilli powder can be found at specialty foods stores and at Latin markets. Canned chipotle chillies in adobo and fresh poblano chillies (sometimes called pasilla chillies) can be found at some supermarkets and at specialty foods stores and Latin markets.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the authorView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.