דלג לתוכן הראשי

Cobb Salad with Warm Bacon Vinaigrette

This classic Cobb salad offers a sophisticated twist on the traditional chopped salad, combining fresh textures with a rich, savoury profile. The base of crisp romaine and baby spinach provides a vibrant backdrop for the high-protein toppings, including succulent chicken, hard-boiled eggs, and salty blue cheese. What elevates this dish is the warm bacon vinaigrette, which uses the savoury pan juices to create a silky, tangy dressing that slightly wilts the greens for a more luxurious finish.

Perfect for a filling lunch or a quick midweek dinner, this recipe is as nutritious as it is flavourful. The inclusion of creamy avocado and ripe tomato wedges ensures a balanced bite every time. It is a fantastic option for those seeking a homemade meal that feels like a restaurant favourite, providing plenty of energy and essential healthy fats to keep you satisfied throughout the afternoon.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Cobb Salad with Warm Bacon Vinaigrette

  • 1 heart of cos, torn into bite-size pieces

  • 3 cups packed baby spinach

  • 4 bacon slices, chopped

  • 1 tablespoon vegetable oil

  • 6 chicken tenders (about 230g )

  • 2 tablespoons red-wine vinegar

  • 1 1/2 tablespoons cider vinegar

  • 1 teaspoon grainy mustard

  • 2 hard-boiled eggs, halved

  • 1 small tomato, cut into wedges

  • 1/2 avocado

  • 60g crumbled blue cheese (90g)

Toss together cos and spinach in a large bowl.

Cook bacon, stirring occasionally, in a heavy medium skillet over medium heat until crisp. Transfer with a slotted spoon to paper towels to drain.

Discard all but about 2 tablespoons bacon fat and add oil to skillet. Pat chicken dry and season with 1/4 teaspoons each of salt and pepper. Increase heat to medium-high and cook chicken, turning over once, until golden brown and just cooked through, 5 to 6 minutes total. Transfer chicken to a plate.

Reduce heat to medium and add vinegars and mustard to skillet. Boil, scraping up brown bits, 30 seconds. Stir in any juices from chicken.

Toss salad greens with bacon vinaigrette. Season with salt and pepper. Top salad with chicken, eggs, tomato, sliced avocado, blue cheese, and bacon.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the authorView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.