Creamy Soft Polenta with Meat Ragù
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This creamy soft polenta with meat ragù is the ultimate high-protein comfort food, bringing together the rustic flavours of Italy in one warming bowl. The rich ragù is a slow-simmered blend of hot Italian sausage, tender pork, and beef chuck, enriched with earthy porcini mushrooms and aromatic fennel. It is a satisfying, deeply savoury meal that feels sophisticated yet remains incredibly easy to prepare for a relaxed weekend dinner.
By cooking the polenta in a mixture of chicken stock and double cream, you achieve a velvety, luxurious texture that perfectly complements the robust meat sauce. This homemade dish is ideal for those seeking a nutritious, protein-packed meal that doesn't compromise on flavour. Serve it in shallow bowls with a generous grating of Parmigiano-Reggiano and fresh herbs for a truly authentic touch.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Creamy Soft Polenta with Meat Ragù
350g dried porcini mushrooms, roughly chopped
240ml dry white wine
475ml olive oil
450g bulk hot Italian sausage
450g pork butt, cut into 1-inch pieces
450g beef chuck, cut into 1-inch pieces
Kosher salt and cracked black pepper
230g Spanish onions, cut into 1-inch dice
1 1/2 tablespoons minced garlic
475ml chicken stock
Two 400g cans Italian plum tomatoes, roughly chopped, juice reserved
1/2 cup roughly chopped fresh basil
1 tablespoon dried oregano
1 teaspoon freshly ground fennel seed
1 עלה דפנה
475ml chicken stock or water
475ml double cream
240ml yellow polenta or cornmeal
60g freshly grated Parmigiano-Reggiano cheese, plus more for serving
2 כפות חמאה ללא מלח
Torn fresh basil
Chopped fresh flat-leaf parsley
How to make Creamy Soft Polenta with Meat Ragù
חזרה לתוכןTo make the ragu: Put the mushrooms in a small bowl and pour the wine over them. Set aside to soak and hydrate for 20 to 30 minutes. Drain, reserving both the mushrooms and the wine. Strain the wine through a fine-mesh sieve or chinois.
In a large, heavy saucepan, heat the olive oil over medium-high heat. Add the sausage and cook, breaking it into pieces with a wooden spoon, for about 5 minutes, until lightly browned and much of the fat is rendered. Using a slotted spoon, lift the sausage from the pan and set aside. Add the pork and beef to the fat in the pan and cook for about 10 minutes, until browned. Season with salt and pepper. Using a slotted spoon, lift the meat from the pan and add it to the sausage. Leave the fat in the pan.
Add the onions and garlic to the pan and sauté for 2 to 3 minutes, or until lightly browned. Add the reserved wine, bring to a boil, reduce the heat, and simmer briskly for about 3 minutes or until reduced by half.
Return the meat to the pan, season again with salt and pepper, and add the stock, tomatoes, basil, oregano, fennel, bay leaf, and reserved mushrooms. Simmer gently for approximately 1 hour, or until the meat is tender. Skim any fat that rises to the top of the pan during cooking. Cover to keep warm and set aside.
To make the polenta: Put the stock and the cream in a saucepan over medium-high heat and bring to a boil. Slowly pour the polenta into the hot liquid, whisking briskly to prevent clumping. Reduce the heat to low and cook, whisking constantly, for about 10 minutes, or until the liquid is absorbed.
Add the cheese and butter, stirring gently until incorporated.
Spoon a mound of soft polenta on each of 4 or 6 plates or shallow bowls. Ladle the ragu over the polenta and garnish with basil, parsley, and grated Parmesan.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the authorView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.