Farfalle Salad

Ingredients for Farfalle Salad

• 1 each yellow and red pepper, stemmed, cored, and diced (1/4 inch)

• 1 medium-sized red onion, diced (1/4 inch)

• 240ml frozen peas, thawed and cooked in boiling water for 3 minutes

• 3 spring onions, thinly sliced

• 120ml chopped pitted black olives

• 1 tablespoon olive oil

• 450g farfalle pasta

• 150g prepared pesto

• 30g freshly grated Parmesan cheese

1. Combine the peppers, onion, peas, spring onions, and olives in a bowl. Reserve.

2. Bring a large pot of salted water to a boil with the olive oil. Cook the pasta according to package directions. Drain, reserving 120ml the cooking water. Remove the pasta to a bowl and toss with 60ml the pasta water.

3. Add the pesto and reserved vegetables to the pasta; toss to combine. Toss with cheese and season with salt and pepper, to taste. Let it rest at room temperature. Serve immediately or refrigerate for up to 1 day. Bring to room temperature 30 minutes before serving. Add more pesto and hot water to thin if necessary.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.