Lasagne Bolognese with Spinach
נבדק על ידי עורכי מתכונים בבריטניהנכתב על ידי עורכי מתכונים בבריטניהפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- הוסף למקורות מועדפים בגוגל
This indulgent lasagne bolognese with spinach is a sophisticated take on the classic Italian comfort food. Combining a slowly simmered beef ragù with a vibrant spinach and ricotta layer, it offers a wonderful balance of savoury depth and fresh, creamy flavours. Unlike traditional versions that rely solely on béchamel, this recipe uses a protein-rich ricotta base, making it an excellent choice for a satisfying weekend meal that feels truly special.
As a high-protein dish, it is perfect for feeding a hungry family or for hosting a casual dinner party where you want a reliable crowd-pleaser. The addition of iron-rich spinach and punchy Parmigiano-Reggiano ensures every bite is packed with nutrition and authentic Mediterranean character. Serve it with a simple green salad and a glass of crisp white wine for the perfect homemade feast.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Lasagne Bolognese with Spinach
60 מ"ל שמן זית
90g sliced pancetta, finely chopped
1 בצל בינוני, קצוץ דק
1 large carrot, finely chopped
1 celery rib, finely chopped
2 שיני שום, קצוצות
900g beef mince chuck (not lean)
350ml dry white wine
350ml whole milk
1/4 cup tomato paste
1 1/2 teaspoons thyme leaves
2 (275g) packages frozen chopped spinach,thawed
2 (425g) containers whole-milk ricotta
4 large eggs, lightly beaten
80g grated Parmigiano-Reggiano
1/2 כפיות אגוז מוסקט מגורר
180ml whole milk, divided
12 Barilla no-boil dried lasagne noodles (from 1 box)
80g grated Parmigiano-Reggiano
Equipment: a 13- by 9-inch baking pan (3 inches deep)
How to make Lasagne Bolognese with Spinach
חזרה לתוכןHeat oil in a 12-to 14-inch heavy skillet over medium heat until it shimmers. Cook pancetta, onion, carrot, celery, and garlic, stirring occasionally, until vegetables are golden and softened, 12 to 15 minutes. Add beef and cook, stirring occasionally and breaking up any lumps, until meat is no longer pink, 6 to 10 minutes. Stir in wine, milk, tomato paste, thyme, 1/4 teaspoons salt, and 3/4 teaspoons pepper. Simmer, uncovered, stirring occasionally, until most of liquid has evaporated but sauce is still moist, about 1 hour.
Put spinach in a kitchen towel (not terry cloth) and twist to squeeze out as much moisture as possible.
Whisk together ricotta, eggs, parmesan, nutmeg, 1 1/4 teaspoons salt, and 1 teaspoon pepper. Transfer 350ml ricotta mixture to another bowl and whisk in 1/4 cup milk; set aside. Whisk spinach into remaining filling with remaining 120ml milk.
Preheat oven to 191°C with rack in middle.
Soak noodles in a bowl of very warm water until pliable but not softened, 3 to 5 minutes. Place on a kitchen towel (it's not necessary to pat noodles dry).
Spread 350ml bolognese sauce in baking pan and sprinkle with 1 tablespoon parmesan. Cover with 3 noodles, leaving space in between. Spread half of spinach filling on top, then 240ml bolognese sauce, and top with 1 tablespoon parmesan and 3 noodles; repeat. Top with remaining bolognese sauce, 1 tablespoon parmesan, and remaining 3 noodles. Pour reserved ricotta mixture over top and sprinkle with remaining 40g parmesan.
Cover pan tightly with parchment paper and foil (or just buttered foil) and bake 50 minutes. Remove foil and bake until top is browned in spots, about 15 minutes more. Let stand 15 to 30 minutes before cutting.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
אודות המחברצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.