Rib-Eye and Roasted-Tomato Sandwiches
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
This rib-eye and roasted-tomato sandwich is a sophisticated take on a classic steak sarnie, offering a wonderful balance of textures and bold, fresh flavours. The richness of the boneless rib-eye is perfectly offset by the sweetness of tomatoes roasted in garlic and shallots, while a vibrant herb dressing made with coriander and mint adds a bright, zesty finish to every bite.
As a high-protein dish, this recipe is ideal for an indulgent weekend lunch or a restorative post-workout meal. Using sourdough bread provides a sturdy, slightly tangy base that holds up beautifully against the succulent steak juices. Topped with peppery watercress for a fresh crunch, these sandwiches are a satisfying way to enjoy premium beef with a Mediterranean-inspired twist.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Rib-Eye and Roasted-Tomato Sandwiches
6 medium tomatoes, halved crosswise
3 shallots, thinly sliced into rings
3 garlic cloves, smashed
120 מ"ל שמן זית כתית מעולה
3 (3/4-inch-thick) boneless rib-eye steaks (about 800g total)
8 slices sourdough bread
2 tablespoons rice vinegar (not seasoned)
2 teaspoons sugar
1/2 cup finely chopped coriander
1/2 cup finely chopped mint
1 bunch watercress, tough stems discarded
How to make Rib-Eye and Roasted-Tomato Sandwiches
חזרה לתוכןPreheat oven to 260°C with rack in middle.
Toss tomatoes with shallots, garlic, oil, and 1 1/2 teaspoons salt in a shallow 3-quart baking dish, then arrange tomatoes cut sides up. Roast, uncovered, basting once, until tomatoes are tender but still hold their shape and are starting to brown, 35 to 45 minutes. Cool to room temperature.
While tomatoes cool, prepare grill for direct-heat cooking over hot charcoal (medium-high heat for gas).
Sprinkle each steak all over with 1/4 teaspoons salt and 1/4 teaspoons pepper (total per steak). Oil grill rack, then grill steaks, covered only if using a gas grill, turning over once, 5 to 6 minutes total for medium-rare. Transfer to a cutting board.
Lightly brush both sides of bread slices with some of oil from roasted tomatoes and grill, covered only if using a gas grill, turning over once, until lightly toasted and grill marks form, about 1 minute total. Stir together vinegar and sugar until sugar is dissolved, then stir in herbs. Spread one side of each bread slice with some of herb mixture (about a tablespoon per slice). Slice steaks, then make into sandwiches with bread, roasted tomatoes and shallots, and watercress.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.