Sonoran Prawns Scampi

Ingredients for Sonoran Prawns Scampi

• 3 poblano chillies

• 450g medium prawns, shelled and deveined

• 1 teaspoon salt, divided

• 1/4 teaspoons freshly ground black pepper, divided

• 2 כפות שמן זית

• 2 cloves garlic, finely chopped

• 2 red peppers, cored, seeded and thinly sliced

• 2 tablespoons chopped (or thinly sliced) sun-dried tomatoes (about 3 halves)

• 1 tablespoon limezest

• 60 מ"ל מיץ ליים טרי

• 120ml white wine

• 950ml farfalle, preferably whole- wheat, cooked

• 1/4 cup fresh coriander, chopped

Place chillies directly over the burners of a gas stove. Roast over medium-high heat, turning occasionally, until skin is charred and chillies soften, 10 to 15 minutes. (To roast in oven, cover a large biscuit sheet with foil. Place chillies on sheet and grill, turning occasionally, until skin is charred and chillies soften, 12 to 17 minutes.) Remove from heat and cool. Remove peel and seeds. Slice thinly; set aside. Sprinkle prawns with half the salt and pepper. Heat oil in a large pan over high heat. Cook prawns, stirring occasionally, 2 to 3 minutes. Add garlic; cook until fragrant, about 1 minute. Stir in chillies, red peppers, tomatoes, zest and lime juice. Cook until liquid reduces by half and prawns are no longer translucent, 1 to 2 minutes. Add wine and reduce until slightly syrupy. Stir in pasta. Reduce heat to low and cover 1 minute. Top with coriander and serve.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.