דלג לתוכן הראשי

Sweet-Pea Canapes

These vibrant sweet pea canapés offer a sophisticated yet simple way to start any dinner party or seasonal gathering. The recipe features a velvety pea mousse, enriched with Parmigiano-Reggiano and double cream, served on crisp, golden baguette toasts. By sieving the pea purée, you achieve a professional, silky texture that contrasts beautifully with the salty finish of thinly sliced baked ham.

As a high-protein snack or starter, these elegant bites are as nutritious as they are visually appealing. The bright green hue of the baby peas makes them a particularly lovely choice for spring entertaining or festive drinks parties. You can prepare the mousse and toasts in advance, simply assembling them just before your guests arrive to ensure the bread stays perfectly crunchy.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Sweet-Pea Canapes

  • 1 (275g) box frozen baby peas (550ml )

  • 60ml water

  • 120ml chilled double cream

  • 1/4 teaspoons salt

  • 1/8 teaspoons black pepper

  • 1 tablespoon finely grated Parmigiano-Reggiano

  • 1/2 baguette

  • 110g very thinly sliced baked ham

Put oven rack in middle position and preheat oven to 191°C.

Simmer peas with water in a 1 1/2- to 2-quart saucepan, covered, until tender, about 5 minutes. Purée peas with water in a food processor (do not use a blender) until very smooth. Force purée through a fine-mesh sieve into a bowl, discarding solids, then chill until cold. Beat cream with salt and pepper in another bowl until it holds stiff peaks, then fold in pea purée and cheese until just combined. Chill pea mousse, covered, while making toasts.

Cut 24 very thin slices from baguette, then halve slices. Toast slices in 1 layer on a baking sheet in oven until edges are golden, 7 to 9 minutes. Cool toasts completely on a rack.

Spoon a dollop of mousse onto each toast, then top with a small piece of ham (torn from a slice). Serve immediately.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

  • 29 ינואר 2026 | פורסם במקור

    נכתב על ידי:

    עורכי מתכונים מבריטניה

    נבדק על ידי

    עורכי מתכונים מבריטניה
flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.