Tortilla Soup with Chillies and Tomatoes
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
This authentic tortilla soup with chillies and tomatoes is a vibrant, soul-warming dish that perfectly balances smoky heat with fresh, creamy toppings. By using traditional dried pasilla and árbol chillies, the broth develops a deep, savoury complexity that far surpasses simpler versions. It is a fantastic high-protein option for those seeking a nutritious yet comforting meal, offering a wonderful play of textures between the velvety soup and the crunch of homemade golden tortilla squares.
Ideal for a weekend lunch or a restorative midweek dinner, this recipe brings a true taste of Mexico to your kitchen. The addition of fresh avocado and slightly tangy crumbled cheese provides a cooling contrast to the spiced tomato base. Serve with plenty of lime wedges on the side to brighten the flavours and a dollop of soured cream for a truly indulgent finish.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Tortilla Soup with Chillies and Tomatoes
4 dried pasilla chillies, wiped clean, stemmed, and seeded
2 dried chillies de á:rbol, stemmed
230g tomatoes, quartered
1 large white onion, coarsely chopped
2 שיני שום גדולות, קצוצות
1.9L rich and flavorful chicken stock
or 1200ml reduced-sodium chicken broth diluted with 725ml water
2 tablespoons lard or vegetable oil
1 teaspoon dried epazote or oregano, crumbled
725 to 950ml vegetable oil for frying
12 (6-to 7-inch) corn tortillas, cut into 1-inch squares
1 (6-to 230g ) avocado, cut into 1/2-inch pieces
60g crumbled cotija cheese (also called queso añejo) or ricotta salata, crumbled (60g)
60ml crema, or soured cream diluted with 1 tablespoon water
Equipment: a deep-fat thermometer
Accompaniment: lime wedges
How to make Tortilla Soup with Chillies and Tomatoes
חזרה לתוכןToast chillies in a dry heavy skillet (not nonstick) over medium-high heat, turning with tongs, until pliable and slightly changed in colour, about 30 seconds. Coarsely crumble 1 pasilla chilli and set aside.
Purée tomatoes, onion, garlic, chillies de á:rbol (including seeds), and remaining 3 pasilla chillies with 120ml stock in a blender.
Heat lard in a large heavy pot over medium heat until it shimmers, then cook purée, stirring frequently, until reduced by half and beginning to stick to pot, 15 to 20 minutes. Stir in remaining 1800ml stock, epazote, and 1 teaspoon salt, then simmer, uncovered, 45 minutes.
While soup simmers, heat 1 inch oil to 177°C in a deep 10-inch heavy skillet, then fry tortilla squares, a handful at a time, until golden, 30 to 45 seconds per batch. Transfer with a slotted spoon to paper towels to drain and season lightly with salt.
Divide tortillas and avocado among soup bowls and ladle in soup. Sprinkle with cheese, drizzle with crema, and top with crumbled chilli.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.