Tunisian Tuna-and-Egg Turnover
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 29 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
This traditional Tunisian tuna and egg turnover, often known as a brik, is a magnificent high-protein dish that delivers a wonderful contrast of textures. The outer layer of spring-roll pastry is fried until shattering and golden, providing a crisp shell for the savoury filling of flaked tuna, tangy capers, and aromatic flat-leaf parsley. The true highlight is the whole egg hidden inside, which should be cooked just enough to leave the yolk rich and molten.
Perfect as a sophisticated starter or a light lunch, these turnovers are best served immediately with a generous squeeze of lemon to cut through the richness. While the technique of sealing a raw egg inside pastry might seem delicate, using a tuna 'ring' to hold the egg in place makes this homemade version achievable for any home cook. It is an impressive dish that brings a genuine taste of North African street food to your kitchen.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Tunisian Tuna-and-Egg Turnover
1 (170g) can tuna in olive oil, drained
60ml chopped spring onions
1/4 cup chopped fresh flat-leaf parsley
1 1/2 tablespoons drained capers, coarsely chopped
2 tablespoons extra-virgin olive oil plus additional for brushing
1/4 teaspoons salt
1/4 כפיות פלפל שחור
1 egg white
1 tablespoon water
About 725ml vegetable oil
6 (8-inch-square) spring-roll wrappers
6 whole eggs (preferably medium)
Accompaniment: lemon wedges
a deep-fat thermometer
2 pastry brushes
How to make Tunisian Tuna-and-Egg Turnover
חזרה לתוכןMash together tuna, spring onions, parsley, capers, olive oil, salt, and pepper in a bowl until tuna is broken up and mixture is combined well.
Stir together egg white and water in a cup with a fork.
Put oven racks in upper and lower thirds of oven and preheat oven to 93°C.
Heat 1/2 inch vegetable oil in a 12-inch heavy skillet until it registers 177°C on thermometer.
While vegetable oil is heating, arrange 2 spring-roll wrappers on a work surface and brush centres lightly with olive oil (do not oil edges). Leaving a 1-inch border all around, put 2 tablespoons tuna mixture near lower right corner of 1 wrapper and form mixture into a ring (about 1/2 inch high and 3 inches in diameter) to contain egg.
Repeat procedure with other wrapper. Brush edges of both wrappers with egg white mixture (use separate brushes for oil and for egg white), then break an egg inside each "ring" and season eggs lightly with salt and pepper. Fold top left corner of each wrapper over egg to form a triangle and press edges together to seal.
Immediately lift 1 brik gently by tip of triangle and lower into oil, keeping long side of triangle in centre of skillet. Repeat with second brik and fry briks, lapping oil over exposed wrappers with a metal spatula, until undersides are golden, about 1 minute. Flip each brik over sideways with aid of 2 metal spatulas, so long side of each triangle stays in centre, then continue to fry, lapping exposed wrapper with oil, until wrapper is golden and egg is cooked but yolk is still runny, about 1 minute more. Transfer to paper towels to drain briefly, then put on a baking sheet and keep warm in oven while making remaining briks.
Make more briks in same manner (using a second baking sheet for keeping last batches warm). Return oil to 177°C between batches.
Serve briks warm.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
29 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניה
נבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.