דלג לתוכן הראשי

Pork Spice Rub

This aromatic pork spice rub is a versatile pantry staple that brings a deep, smoky complexity to your favourite meat dishes. Falling into our low-sugar category, this blend relies on the natural warmth of cumin and cloves rather than sweeteners to enhance the flavour of the pork. The addition of chipotle chilli powder provides a gentle heat, while anise seeds offer a sophisticated, herbaceous undertone that cuts beautifully through richer cuts of meat.

Ideal for those following a keto or low-carb lifestyle, this homemade seasoning is far superior to shop-bought versions which often contain hidden fillers and sugar. Simply massage the rub into a pork shoulder for slow-roasting, or use it to season lean pork loin steaks before searing them in a hot frying pan. For the best results, prepare a larger batch and store it in a sealed jar to keep the spices punchy and fresh.

Ingredients for Pork Spice Rub

  • 3 tablespoons cumin seeds

  • 2 tablespoons dried oregano

  • 1 to 1 1/2 tablespoons chipotle chilli powder

  • 1 כף מלח כשר

  • 1 1/2 teaspoons anise seeds

  • 5 cloves

  • Equipment: an electric coffee/spice grinder

How to make Pork Spice Rub

Finely grind all ingredients in grinder.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

אודות המחברצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

אודות המבקרצפה בפרופיל המלא

תמונת מחבר

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

בודק זכאות לשפעת

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

בודק תסמינים

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

על ידי הרשמה אתה מקבל את שלנו מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.