Grilled Asparagus and Spring Onions With Lemon Dressing
נבדק על ידי UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsפורסם במקור 28 ינואר 2026
עומד בהנחיות העריכה של Patient
- הורדהורד
- שתף
- Language
- דיון
- גרסת שמע
- Add to preferred sources on Google
This vibrant grilled asparagus and spring onions dish is a celebration of seasonal produce, offering a bright and sophisticated addition to your vegan repertoire. The gentle char from the griddle pan adds a subtle smokiness that perfectly complements the natural sweetness of the spring vegetables. Finished with a zingy dressing made from Meyer lemons and wholegrain mustard, it provides a punchy, citrus-forward flavour profile that cuts through the richness of any grilled main course.
Ideal for outdoor dining or a light lunch, this healthy side dish is as effortless as it is elegant. The combination of thick asparagus spears and tender spring onions ensures a variety of textures, while the zesty vinaigrette keeps the plate feeling light and fresh. Serve it alongside crusty sourdough or as part of a larger Mediterranean-inspired spread for a nutritious, homemade meal that takes less than fifteen minutes to prepare.
במאמר זה:
בחירות וידאו
המשך לקרוא למטה
Ingredients for Grilled Asparagus and Spring Onions With Lemon Dressing
1 כפית גרידת לימון דקה
1 teaspoon finely grated Meyer lemon zest
1 כף מיץ לימון טרי
1 tablespoon fresh Meyer lemon juice
1 tablespoon whole grain mustard
60ml olive oil, plus more
Kosher salt, freshly ground pepper
2 large bunches thick asparagus, trimmed
2 bunches spring onions, halved if large
How to make Grilled Asparagus and Spring Onions With Lemon Dressing
חזרה לתוכןPrepare grill for medium-high. Whisk lemon zest, Meyer lemon zest, lemon juice, Meyer lemon juice, mustard, and 60ml oil in a medium bowl to combine; season dressing with salt and pepper (if you don’t have Meyer lemons, use regular lemons in their place).
Place asparagus and spring onions on a rimmed baking sheet and lightly drizzle with oil. Season with salt and pepper; toss to coat. Grill, turning once, until lightly charred and crisp-tender, about 4 minutes. Serve drizzled with dressing.
הבהרה
למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.
About the author

עורכי מתכונים מבריטניה
About the reviewerView full bio

עורכי מתכונים מבריטניה
היסטוריית המאמר
המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.
28 ינואר 2026 | פורסם במקור
נכתב על ידי:
עורכי מתכונים מבריטניהנבדק על ידי
עורכי מתכונים מבריטניה

שאלו, שתפו, התחברו.
עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

מרגיש לא טוב?
הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם
הירשמו לניוזלטר של פיישנט
המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.
By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.