דלג לתוכן הראשי

Lemon-Roasted Green Beans with Marcona Almonds

These lemon-roasted green beans with Marcona almonds offer a sophisticated twist on a classic vegetable side dish. By roasting the beans at a high temperature, they develop a wonderful char and a deep, savoury flavour that far surpasses anything achieved by boiling. The addition of fresh marjoram provides a subtle floral note, while the Marcona almonds—known for their buttery texture—add a satisfying crunch and richness that elevates the entire plate.

This vibrant vegan dish is an excellent choice for a Sunday roast or a festive dinner party, providing a fresh contrast to heavier mains. Packed with fibre and vitamins, it is as nutritious as it is delicious. Serve it warm alongside roasted root vegetables or a plant-based tart for a complete and colourful meal that guests will love.

בחירות וידאו

המשך לקרוא למטה

Ingredients for Lemon-Roasted Green Beans with Marcona Almonds

  • Nonstick vegetable oil spray

  • 900g green beans, trimmed

  • 1 onion, peeled, cut into 8 wedges

  • 6 large fresh marjoram sprigs

  • 2 כפות שמן זית כתית מעולה

  • מלח כשר גס

  • 1 כף מיץ לימון טרי

  • 1 teaspoon (packed) finely grated lemon peel

  • 70g coarsely chopped Marcona almonds or roasted regular almonds

Position 1 rack in top third and 1 rack in bottom third of oven and preheat to 232°C. Spray 2 large rimmed baking sheets with nonstick spray. Combine green beans, onion wedges, and marjoram in large bowl. Drizzle with oil, then sprinkle with coarse kosher salt and pepper. Toss; divide between prepared sheets.

Roast vegetables 15 minutes. Reverse sheets. Continue to roast until beans are tender and beginning to brown in spots, about 10 minutes longer.

Transfer vegetables to bowl. Add lemon juice, grated lemon peel, and half of chopped almonds. Toss to coat; season with salt and pepper. Sprinkle with remaining almonds.

הבהרה

למרות שנעשו כל המאמצים להבטיח שהמידע מדויק ועדכני, הצרכים האישיים עשויים להשתנות ודרישות תזונתיות יכולות להשתנות בהתאם למצב הבריאותי האישי. תמיד בדקו תוויות מזון ומידע על אלרגנים לפני הכנת או צריכת כל מתכון. אם יש לכם חששות בריאותיים ספציפיים, אלרגיות, אי סבילות, או שאתם עוקבים אחר דיאטה שנקבעה רפואית, התייעצו עם רופא המשפחה שלכם, רוקח או דיאטנית מוסמכת לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה או באורח החיים שלכם.

About the authorView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

About the reviewerView full bio

Author image

עורכי מתכונים מבריטניה

היסטוריית המאמר

המידע בעמוד זה נבדק על ידי קלינאים מוסמכים.

flu eligibility checker

שאלו, שתפו, התחברו.

עיין בדיונים, שאל שאלות ושתף חוויות במאות נושאים בריאותיים.

symptom checker

מרגיש לא טוב?

הערך את הסימפטומים שלך באינטרנט בחינם

הירשמו לניוזלטר של פיישנט

המנה השבועית שלך של עצות בריאות ברורות ואמינות - נכתבה כדי לעזור לך להרגיש מעודכן, בטוח ובשליטה.

אנא הזן כתובת דוא"ל תקינה

By subscribing you accept our מדיניות הפרטיות שלנו. באפשרותך לבטל את המנוי בכל עת. לעולם לא נמכור את הנתונים שלך.